Din krop er fyldt med mentalt snavs

Som kinesiolog og med en holistiske tilgang til livet og kroppen, så ligger ALT lagret i din krop.

Alt det som du udsætter dig for ligger lagret i dine cellers bevidsthed, i din fysiske krop, i dine energisystemer og sågar i de usynlige energilag som er omkring dig.

Alle de mennesker som du har mødt, det som de sagde verbalt eller non verbalt ligger lagret i din krop. Disse menneskes holdninger og adfærd har smittet af på dig.

De har været med til at skabe dit dårlige selvværd, din manglende grænsesætning, din manglende selvrespekt.

Det som du har oplevet i dit liv, de mennesker som du har mødt, de sår på sjælen som du har fået ligger i dig. Det behøver ikke fylde resten af dit liv.

Hvad vælger du? 

Jo mindre selvværd, jo mere mindre plads er der til tillid

Jo mere sorg du bærer på, jo mindre plads er der til glæde.

Jo mere selvkritisk du er, jo mindre plads er der til selvkærlighed.

Jo mere skyld og skam du bærer på, jo mindre plads er der til nydelse.

Jo mere stress du udsætter din krop for, jo mindre plads er der til at føle indre fred.

Kort sagt, din krop er skraldespand for alle dine tanker og følelser.

Hvad sker der hvis skraldespanden ikke tømmes?

Skraldespanden bliver fyldt op, den kommer til at lugte lidt (meget), der er ikke plads til at putte nye ting ned i den og du har modstand på overhovedet at komme i nærheden af skraldespanden. 

Tøm skraldespanden med tapping

Tapping handler om at frigive stagneret energi i din krop.

Tapping handler om at fjerne dårligt selværd, vrede, sorg, chok, traumer. Fjerne de ubevidste tanke- og adfærdsmønstre som du har arvet fra din barndom som ALLE ligger programmeret i din hjerne.

De programmeringer som gør, at du oplever, du igen og igen står i samme situation.

Så nej du er ikke svag, dum eller har rygrad som en regnorm når ting ikke lykkedes for dig.

Du kæmper mod nogle større kræfter – dine ubevidste adfærdsmønstre.

“Whatever purifies you is the right path” Rumi

Det handler om at gøre de ting som du oplever renser dit sind og din krop.

Derfor elsker jeg tapping.

For det sætter mine klienter fri af deres bryder, deres krop falder til ro og de får fornyet energi og den indre glæde stiger markant.

Det styrker deres selvværd, deres selvkærlighed og deres livsglæde.

Jeg underviser aldrig i noget som jeg ikke selv har erfaring med på egen krop.

Det er ikke nogen følelser omkring manglende selvkærlighed og dårligt selvværd som jeg ikke har været igennem.

Been there, done that.

Jeg prøvede tapping for første gang for 14 år siden da jeg for første gang lå på briksen hos en kinesiolog.

Tårerne trillede ned at kinderne på mig, min krop var ved at bryde samme til trods for at jeg faktisk havde gået hjemme på barsel i 6 mdr.

 Jeg var modvilligt lige startet op arbejdet igen.

(for arbejdet kunne ikke undvære mig mere…. Øhh)

Alt var kaos i mit indre, alle celle af min krop gjorde ondt,  jeg led forsat voldsomt af generne ved min bækkenløsning.

Jeg vidst at jeg skulle gøre noget radikalt, for jeg kunne ikke forsætte på denne måde. 

Efter den session blev det SÅ tydeligt for mig at ALT der dukkede op handlede om mit arbejde.

Den dag da jeg gik derfra traf jeg den beslutning at jeg næste dag ville sige mit job op. ( det behøver ikke at være så intens en forandring, det var blot det  jeg valgte) 

Til trods for at jeg kunne og BURDE have sygemeldt mig, så blev jeg hele min opsigelses periode. – ”for man kan jo ikke svigte arbejdspladsen og kollegaerne”.

Så på med bækkenbæltet. Finde en dumstædig styrke frem.

En plastik pose ind på sædet i bilen, så jeg kunne ”glide” ind på sædet”. Så var der større chancer for at bækkenet ikke skred igen inden jeg var nået på arbejde.

Et par piller og så ingen voldsomme bevægelser, for ellers vidste jeg at gentagende erfaringer, at det så ville gå galt.

Det lyder ikke helt sundt eller smart vel?

 Men det var SÅDAN jeg havde det med mig selv dengang. 

Jeg havde ingen selvrespekt, et dårligt selvværd, og intet der mindede en smule om selvkærlighed.

Gennembrud med hjælp til selvhjælp

Jeg har oplevet store gennembrud for ting som har været svært for mig.

Jeg har tappet mig ud af mange ting som stoppede mig og min livsglæde.

Følelsen af at være forkert

Følelsen af at være udmattet

Følelsen af at være skuffet og såret

Følelsen af skyld og skam over…. (en milliard ting)

Jeg er ikke ene om at have den oplevelse med tapping.

Feedback for kvinder som har deltaget på mit tapping online forløb Elsk din krop.

Med dine fantastiske tapping øvelser kan jeg med stolthed sige at jeg i dag føler mig som en kvinde som står i sin feminine power. Det er fantastisk!

Jeg føler mig som endnu mere af mig….

Ja, jeg blomstrer fra en erkendelse af, at det er min energi og mindset som er under ombygning. Der giver mig alle de hersens aha moments af glæde og forandring så at omverdenen også mærker det.

 De oplever at jeg har forandret mig. 

Jeg bliver hørt. Jeg gør og siger ting som jeg før tiede med.

Tak Heidie

Hvad kunne du tænke dig at slippe af selvdestruktive tanker og følelser?

Mærk efter hvor meget livsglæde vil det skabe i dig hvis du ikke længere skulle bære rundt på de bryder.

Føles det som en befriende tanke og følelse, så er Elsk din krop forløbet eller Love Within lige noget for dig.

I sidste ende er det dit valg om du vil forsætte med at bære rundt på gamle byrder eller om du vælger at give slip.

I mine øjne gør det oftest mere ondt, at blive det sted som skaber smerte enten fysisk eller følelsesmæssigt, end at give sig ud på en ukendt rejse mod mere selvkrælighed.

De fleste sensitive som jeg kender slår sig selv.

Ialt fald med deres tanker, ord og med deres energi.

Selvkritik, manglende rummelighed over for sig selv og selvkærlighed er store issues hos sensitive.

Hvad hvis du som sensitiv kan slå dig på en måde, som skaber positive resultater. En måde som skaber et bedre liv for dig, og kan ændre nogle af de mindre postive mønstre som du har omkring dig selv.

Det kan du med tapping

Måske kender du det som EFT, som er forkortelsen for Emotionel Freedom Techniques.

Det er en teknik jeg bruger på nogle af mine klienter

Tap dig ud af skuffelse, sorg eller vrede

Du kan, set med mine øjne, tappe dig ud af alt.

Alt det som du har oplevet ligger lagret i din krops hukommelse, det ligger lagret i din hjerne og er det gamle oplevelser så helt ned på celleplan.

Din krop er din indre skraldspand, for det som du siger, tænker og føler.

Din fysiske krop og dit energifelt er skraldespand for det som du opfanger fra dine omgivelser.

Er du en af de særligt sensitive som er empater, så vil du opleve det endnu tydeligere.

Det fantastiske med tapping er, at det hjælper dig med at frigive ophobet tanker og følelser i din krop.

Det som før føltes intenst, hårdt eller svært bliver med tapping stille og roligt opløst, så det ikke længere skaberen fysisk eller følelsesmæssig reaktion i dig.

Forestil dig et billede af følelsen skuffelse, som et usynligt lag tøj.

Hver gang du er blevet dybt skuffet enten over dig selv eller andre, så har du ubevidst taget et ekstra lag af det usynlige tøj på.

Er det et tilbage vendende mønster, så går du til sidst rundt som var du i ført et usynligt Sumobryder kostume.

Tung, træt og nem at vælte følelsesmæssigt. Du bliver nemmere utålmodig, vred eller irriteret på dine omgivelse. Du bliver ekstrem hurtigt drænet og du skal bruge mange kræfter på at rejse dig op igen.

Du behøver ikke føle dig som en træt Sumobryder

”Banker” du dig selv på en positiv måde med tapping, så kan du slippe alle de ekstra lag ”tøj”.

Når du tapper på en følelse, en tanke eller en oplevelse, så tager du et eller flere lag ”tøj” af. Det betyder, at du oplever mere lethed i kroppen.

Dit energiniveau og dit humør stiger samtidig med du oplever mere ro.  Du kan nu reagere og agere på en anden måde en tidligere.  Har du et gammelt mønster som handlede om mindreværd, manglende selvkærlighed eller overvældelse, så kan du tappe dig ud af de gamle situationer.  Din hjerne stopper med at fortælle dig at du skal se “farer” alle vegne og din krop får muligheden for, at slippe der hvor den spændte op.

Du bliver kort sagt “fri” af fortiden eller nuets unødige byrder.

Du kan bruge tapping direkte i en situation som stresser, så du ikke efterfølgende er påvirket af det eller på noget “gammelt”.

Det er for mig, at tage ejerskab for egen indre trivsel.

Hvad syntes du?

Ønsker du et mere selvkærlig forhold til dig selv og din krop, så er online forløbet Elsk dig selv et stort skridt på vejen for dig.

Du kan læse mere om det her