Love Within – online forløb

Love Within  21 dage til mere selvkærlighed.

 

Styrk din selvkærlighed med Love Within forløbet og sæt dig selv fri af ukærlige mønstre.

I 3 uger guides du trin for trin til konkret at se, hvor du låser dig selv fast i ukærligt mønstre. Du får hjælp til at ændre gamle mønstre, så du skabe en mere selvsikker og selvkærlig variant af dig.

Love Within handler om,  at du opløser de tanker og følelser, som hindre dig i at elske dig selv og finde tilliden til at du er værdig til at være elsket – også af dig selv.

Forløbet starter d.  29. marts 2021

 

Book din plads her

 

Love Within er for dig, som:

Gerne vil lære at elske dig selv

Gerne vil lære at tro mere på dig selv

Ønske at bryde et ukærligt familiemønster

Vil heale fortidens sår, så du kan være i nuet

Kæmper med negative tanker og selvkritisk

Frygter afvisninger og at andre gør dig forkert

Ønsker mere glæde, energi og overskud i din hverdag

Ønsker bedre at forstå dig selv og dine reaktions mønstre

Vil give kærlighed fra et sted i hjertet med ægte overskud

  Er frustreret over du ikke har knække koden til at være selvkærlig

 

“Dejlig tapping øvelse. Jeg fik kuldegysninger øverst på ryggen ud mod skuldrene, jeg blev træt og det var ligesom om at ørerne ikke gad høre mere. Jeg ved, at der er noget min hjerne som har modstand på de følelser i denne øvelse, så den skal helt sikkert laves igen. Så tak for den øvelse og tak kære Heidie for din live stream idag, den kan jeg virkelig godt bruge. ∼ Lene Willumsen

“Heidie, jeg går rundt med bobler i maven og jeg danser rundt med armene i vejret.  Det var så fed en følelse i fredags, og den er jeg så taknemlig for at have oplevet ❤️ Glæder mig til dagens øvelse og ved at uge 2 og 3 skal jeg igennem igen. Halvdelen af min WHY er allerede opfyldt.”∼ Deltager på forløbet

“Uh allerede inden jeg kiggede på dagens materiale om at mærke hvad der selvkærligt for mig, så får jeg kuldegysninger og får en dejlig glædesfølelse i min krop. Nøj hvor er det spændende. Jeg har både lyst til at le og græde og jeg har sommerfugle i maven, tak for dig Heidie.” ∼ Lene 

 

“Love Within er en parterapi imellem din hjerne og dit hjerte.”

 

Har du lært at være selvkærlig, ære dig selv og din krop? Har du lært at udvise selvrespekt og at acceptere den du er?

Har du ikke lært selvkærlig vaner og grænser som barn, så er det noget som du skal lære som voksen.

 

“Nøglen til at elske dig selv er; at forstå og rumme dig selv”

Selvkærlighed er altafgørende for din indre trivsel.

Når du vælger selvkærlighed til, så vil den sprede sig som ringe i vandet.

Dine omgivelser, din partner og børn vil mærke at du er gladere, du har mere overskud og mere energi.

Du er mere nærværende og har fået en dejlig glød i dine øjne. Du udstråler selvaccept og en kærlig energi.

For du er ikke længere irritabel, du kritiserer mindre og er ikke længere fastlåst i negative tanker.

Selvkærlighed kommer ikke af sig selv

Selvkærlighed kommer af BEVIDST vælge at accepter, respekter og af tilvalget at elske dig selv. Det kommer af at kigge indad, mærke hvad der er dine behov og derefter tage handling på de ting som skal justeres.

 

Book din plads her

Ja tak, jeg skal med

Vil du lytte til dit hjerte? 

Love Within forløbet er parterapi imellem din hjerne og dit hjerte.

Det er en selvkærlig dialog mellem fortidens oplevelser og det, som du ønsker at skabe i dit liv.

Forløbet er til dig som er villig til at gøre dit indre arbejde, mærke og sanse hvad det er, inde i dig selv, som stopper dig. Det er for dig som ved, at du skal rydde ud i de tanker og følelser som ikke længere nærer dig og løfter dig op – fysisk og mentalt.

Vejen til den forandring er gennem, selvindsigt,  ved at slippe gamle ovebevisninger og ved at give dig selv lov til lytte til dit hjerte.

Kan du mærke at tiden er inde til en positiv forandring?

Så lad dette blive starten, på resten af dit liv.

Vær kaptajnen i dit eget liv

 

 

Kan du genkende dig i flere af de overstående punkter så mærk efter om det NU?

Din investering i et mere selvkærligt liv er 895 kr.

Love Within Ja tak!


Uge  1 Mindful and Honest

Uge 1 af Love Within handler om at mærke efter. Første uge har du fokus på hvorfor at det er svært at elske dig selv. Du skal fra hovedet og ned i kroppen for at mærke dig selv og genskabe forbindelsen til dit hjerte. Du  bliver guidet til at se på dine tanker, dine adfærdsmønstre og dine følelser omkring dig selv og mærke hvad de gør ved din krop.

Jeg guider dig til at dykke ned for at finde dine ubevidste stopklodser og blokeringer, som hindre dig i at bruge din indre styrke – dit hjerte.

Uge 2 Release and let go

Uge 2 handler om forløsning, om at sætte dig selv fri ved at give slip  af fortidens begrænsninger. I denne uge arbejdes videre med de indsigter og aha oplevelser du fik i sidste uge.

Du vil i denne uge arbejder på at rydde op i selvsabotage  – i gamle negative tanker og overbevisninger .

Det er tid til opløsning af fastlåste tanker og følelser. Jeg guider dig med aromaterapi, meditationer, livestreams og øvelser til, at opløse nogle af dine handlemønstre og de energiblokeringer, som ligger i og omkring din krop.

Uge 3 Love within 

I denne uge skal du arbejde med selvkærlighed. Du skal arbejde med de nye følelser og tanker, som du ønsker skal erstatte det gamle mindset. Disse nye indsigter, tanker, følelser og rutiner skal  forankre i din krop og i din hverdag.

Det er for alvor tid til at give plads til at dit hjerte, så det få taletid og du kan udleve det, som dit hjerte hvisker til dig.

Hvad får du med i forløbet:

En video med ugens tema som du skal arbejde med

En lukket Facebook gruppe til sparring og spørgsmål

En ugentlig reflektions opgave, som jeg guider dig igennem

En healende guidet meditation, kropsforløsendende øvelser

En mail hver dag, med dagens kærligt Love Within indspark

Forgive™️ æteriske olieblend, som hjælper dig at slippe skyld, skam og selvkritisk

En aromaterapeutisk selvkærligheds pakke til at styrke din tillid, og mærke den indre glæde og spontanitet.

Interviews med skønne kvinder som  er hver deres sted i selvkærligheds processen og er i gang med at skabe et mere selvkærligt liv.

 

Maj Wismann, Danmarks førende parterapeut og sexloglog. I en ærligt snak om selvkærlighed, parforhold og det som kan være årsagen til, at et parforhold går i stykker.

 

 

Heidie KosiaraHeidie Kosiara, en ærlig snak om dårligt selvværd, manglende grænssætning og hvor svært det kan være at elske sig selv. Jeg snakker med kvinder som har smerter, kvinder som har kropslig mindreværd, kvinder som kunne finde selvkærligheden da fandt ud af at de er særligt sensitive.

Hvem er Love Within for?

Der er for dig som:

Ønsker endnu mere lethed i livet

Er gået i stå eller føler dig udbrændt

Vil skabe og træffe beslutninger fra dit hjerte

Ønsker at bryde et familiemønster med lavt selvværd

Ønsker mere glæde, mere latter og flere bobler i maven

Vil leve et liv i alignment med din indre stemme og dine drømme

selvkærlighed bliver først en del af dig når du vælger den

Hvad kræver det af dig:

Du skal sætte 30 minutter af hver dag.

Nye vaner kræver tid og vedholdenhed. Du får hver dag for en mail fra mig, som hjælper dig kærligt til at holde dig fast i den proces, som du er i gang med.

Jo mere bevidst og målretter du arbejder med det hver dag, jo bedre et resultat får du.

Hvad vil du opleve bagefter?

Love Within forløbet med mig som din guide hjælper dig til at opløse de steder hvor du stopper dig selv. Hvor du ubevidst blokerer for selvkærligheden med din tanker og følelser. Efter forløbet vil du opleve at du har ryddet op i dit indre og du vil opleve at en usynlig byrde er forsvundet fra dine skuldre.

Din lykkefølelse er steget markant

Du har fået mere overskud og energi

Du vil opleve mere lethed i din krop og indre ro

Du vil opleve at du har fået mere kropsligt selvværd

Det praktiske:

Når du er tilmeldt Love Within forløbet, så modtager du en mail med yderligere informationer og adgang til den lukket Facebook gruppe. Du kan sagtens deltage og få 100% udbytte af forløbet uden at have en Facebook konto.

Under forløbet får du dagligt en mail fra mig med et kærligt indspark og dagens opgave, video eller øvelse. Hver uge får du adgang til nye meditationer og inspirerende interviews.

Du modtager nogle æteriske olier som jeg sender til dig med posten. De er en stor støtte i uge 2 hvor vi arbejder med at give slip på de tanker og mønstre som hindre selvkærligheden. Du modtager blandt andet det lækre æteriske olie blend  Forgive™️.

“Forgive™️ er fantastisk til at slippe gammel vrede og frustrationer. Ved at dufte til Forgive™️  påvirker du det limbiske system og amygdala i din hjerne. Den del af din hjerne som styrer hvordan du reagerer og agerer i livet. Forgive™️ støtter du til at slippe de steder hvor du er selvkritisk og dømmer dig selv alt for hårdt. Den hjælper dig til at slippe skyld og modstand både over for dig selv og andre. Forgive™️  hjælper dig til at genskabe følelsen af selvkærlighed samtidig med at dit selvværd øges. 

Den er powerfuld og så befriende – helt ned på celleplan.

Desuden får du en lille duftende selvkærlighedspakke til uge 3, som hjælper dig til at styrke dine selvkærlighed. Booster din indre glæde og styrke din evne til at føle dig elsket, set hør og mødt som den du er.” – Heidie

Alt materialet er dit til evig eje.

 

Where energy goes, energy flows

Alting i dit liv er tilknyttet en energi og vibration. Det du sender ud igennem din krop og dine ubevidste tanker og følelser tiltrækker du mere af.

Hvilken energi, hvilke tanker og følelser skal være de dominerende i dit liv?

Det du oplever nu – eller det, som du drømmer om at have?

Valget er dig!

selvkærlighed med Love Within forløbet