Bog Duft dig glad

Duft dig glad med æteriske olier

Vidste du at …

Duften fra den æteriske olie Wild Orange vækker følelsen af glæde, lethed og overflod på alle planer?

Mens Peppermint med sin rene og opkvikkende duft støtter dig i at gøre det, som giver dig et glædesfyldt hjerte?

 

Aroma og dufte:

℘  Fremkalder minder og stemninger

  Påvirker amygdala  på under 25 sekunder 

  Påvirker dit humør, dine tanker og dine følelser

  Kan gøre dig rolig, afslappet og være afstressende

  Kan give dig mere overskud og vække den indre glæde

  Kan støtte dig fysisk og mentalt til en hverdag i indre trivsel

 

Duft er ikke blot dufte, de er og kan så meget mere. 

Dufte vækker en følelse og en reaktion i dig. Denne ubevidste reaktion kan du bruge konstruktiv til at skabe en positiv forandring i din hverdag. 

Du kan udgå de store humørsvingerne, få ro på tankerne og derved få mere overskud. 

Æteriske olier er nydelse, personlig udvikling, indre trivsel og selvkærlighed på allerhøjeste plan. 

Aromaterapi er terapi for sjælen

Heidie Kosiara Duft dig glad

Når du dufter til æteriske olier, påvirkes det limbiske system og mere direkte amygdala.

Amygdala er centeret for følelserne, det er der din følelsesmæssige adfærd og dine reaktionsmønstre ligger lagret. 

Amygdala beskytter dig på godt og ondt. Den bestemmer, alt efter hvad dine tidligere erfaringer er, om du reagerer med usikkerhed, frygt, tvivl eller med tillid.

Glade læsere skriver:

 

“Wauuuu – si’r jeg bare.  

Dine ord taler jo lige nøjagtigt til mig!” 

 

Jannie 

 

“Da jeg så en bog med titlen “Duft dig glad” var jeg ikke tvivl om at den skulle jeg have og jeg blev bestemt ikke skuffet.

Den er skrevet af et så sensitivt menneske at man næsten kan dufte olierne i ordene og mærke deres virkning.

Bogen svarer på mange af de spørgsmål man har enten som nybegynder af æteriske olier eller som den mere erfarne. Jeg kan varmt anbefale Heidie Kosiaras bog”

Ulla 

“Heidie er rigtig god til at forklare hvad olierne kan bruges til, hvorfor olierne påvirker både krop og sind hvordan man bruger dem og ikke mindst er der nogle rigtig gode oversigter over hvad den enkelte olie gør for dig.

En meget nem tilgængelig bog, som tager dig ud på en spændende rejse.

”Duft dig glad” kan du ikke låne – for du bliver simpelthen nødt til at eje den.

Det gør du, fordi du for fremtiden får brug for at slå op i den, hvis du bliver overvældet, får svært ved at sove eller at det andet, som olierne kan hjælpe med.

Jeg giver bogen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️”

@readtravellife

 

 “Duft dig glad  er intet mindre end fantastisk.

Jeg var helt blæst bagover af alle de dejlige redskaber og beskrivelser der er i bogen omkring æteriske olier. Køb bogen og læs den, du vil ikke blive skuffet.

Det lover jeg😊
De bedste og varmeste anbefalinger herfra.”

Kristina

 

Duft dig glad med æteriske olier af forfatter Heidie Kosiara

 

Køb din bog her og få den signeret 

 

Bestil bog

Om bogen Duft dig glad med æteriske olier 

 

Er du nysgerrig på hvordan du kan bruge æteriske olier til at få en bedre hverdag?

I bogen beskrives 41 lækre æteriske olier og deres positive indvirkning på dine følelser samt hvordan du kan bruge aromaterapi i din hverdag til at håndterer hverdagens udfordringer. 

Æteriske olier er et selvkærligt tilvalg af dig. 

”Duft dig glad med æteriske olier” er skrevet, så den er let læselig for alle, hvor den giver brugbar indsigt i, hvor unik en krop du har.

Du får viden om hvordan og hvor meget dine tanker og følelser påvirker din krop, og hvordan du med æteriske olier kan hjælpe dig selv og din familie.

 

I bogen Duft dig glad lærer du hvordan du finder den bedste måde at bruge æteriske olier og hvilke olier som du optimalt kan bruge for at skabe en endnu bedre hverdag.

Du får blandt andet opskrifter på 38 forskellige diffuser blends med fokus på selvkærlighed, afslapning, søvn, glæde og nogle skønne “godmorgen” diffuser blends som får dig godt igang med dagen. 

Når følelserne bliver for intense

Er du bevidst om, at du har om en tilbagevendende følelse eller adfærd, så kan du med stor gavn bruge bogens oversigt over følelser og adfærd.  Duft dig glad indeholder en oversigt med +100 følelser, der udfordrer dig eller dit barn.

I oversigten findes forskellige forslag til, hvilke æteriske olier der kan hjælpe dig, hvis du føler dig overvældet, skuffet, vred, såret, eller kæmper med dårligt selvværd.

Med bogen Duft dig glad med æteriske olier kan du hjælpe dig selv eller din familie til at ændre de steder, hvor der er tilbagevendende konflikter eller frustrationer. Eller de steder hvor du har lyst til at skrue op for nydelsen og evnen til at være til stede i dit hjerte. 

 

Bestil bog

 

”Som særligt sensitiv kender jeg til de udfordringer, der er både som sensitivt barn og som voksen. Jeg ved, hvor overvældende verden kan være, når alting opleves stærkere og dybere end hos mange andre mennesker. 

Med bogen Duft dig glad ønsker jeg at hjælpe mennesker til at få et simpelt og meget powerfuldt redskab til at opleve hverdags trivsel helt ind i hjertet. I bogen får du masser af input til, hvordan du kan navigere i de følelsesmæssige op-og nedture som dukker op i hverdagen.

Duft dig glad med æteriske olier er mit bidrag til, at du kan tage din power tilbage til dig selv. Til at du kan mærke at du har overskuddet og redskabet, til at du kan ændre din indre trivsel – du behøver ikke længere at lade dig nøjes. 

Med olierne har jeg skabe et kærligt fundament af indre ro, overskud og glæde, den indsigt deler jeg med dig i Duft dig glad med æteriske olier” 


Heidie Kosiara

Duft dig glad med æteriske olier

Bogen sælges fysisk følgende steder

 

Du kan bestille bog direkte hos mig, hvor du får en lille personlig hilsen med samt en lille duft prøve – så du selv kan sanse, hvad rene æteriske olier skaber i dig. 

Den personlige hilsen og den lille duft udvælges intuitivt til dig. 

Du bestiller den her 

Bog Duft dig glad

 

Den kan købes på forskellige online sites hvor du både kan købe bogen som hard copy eller som E-bog.

Bog & Ide 

Mimie.dk

Saxo.com 

Gugga.dk

Book on Demand – BoD

Boghandel William Dam 

 

Duft dig glad findes også på biblioteker rundt omkring i Danmark. Blandt andet i Egdal, Sønderborg, Aalborg, Herning, Randers og Hørsholm. 

 

Heidie Kosiara forfatter til Duft dig glad med æteriske olierHvad er æteriske olier?

Stop tankemylder med æteriske olier

Læs mere om Heidie Kosiara