No More- stop mindreværd

Er du træt af at opleve at du ikke når videre, nærmest som om ud træde vande på det samme sted. Det som stopper dig kan være de steder hvor du gør dig mindre end andre.

Er du klar til at træde ud af din mindreværd, der hvor du giver andre mennesker eller andre situationer magten over din egen trivsel.

Hvordan gør du så lige det?

Det er der mange måder at gøre på, jeg bruger æteriske olier til at støtte mig dagligt.

Jeg elsker at spørge ind til dagsenergien og hvilke æteriske olier som vil bidrage til den.

Temaet idag er NO MORE!

No More til mindre. Tiden er inde til at den ring kærligt lukkes og afrundes, det er tid til at sige stop til mindreværd.

Dagens diffuser olie blend som hjælper mod mindreværd.

No more tid til at træde ud af sensitivt mindreværd

Stop mindreværd med duft

Det er så nemt at give op når vi møder modstand, det er så nemt at sige.

“Så er det ikke meningen det som skal ske”

Hvad hvis det er det som skal ske og du lige skal bekræfte at du kommitter dig til det, som du ønsker dig. At du kommitter dig til dig selv og til dit liv.

Hvad hvis du og jeg ER skaberen af vores eget liv når vi lægger begrænsningerne væk. Hvad hvis det betyder at vi faktisk HAR valgmuligheder.

Valgmuligheder er ikke noget som jeg er opvokset med. Rigtig mange er opvokset med bør-og-skal energien.

Prøv at mærke ordene BØR og SKAL hvor er glæden og letheden i de ord?

De er der selv ikke vel?

Når du møder modstand

Alle mennesker møde modstand, det er der hvor udviklings poentialet som menneske ligger. Modstand i mindre doser er det som giver indsigt, forståelse og er livet naturlige lærings proces.

I disse dage oplever jeg modstand på noget som vil ud nu, noget som kan skabe en stor forandring som andre mennesker OG hos mig selv.

Jeg har spurgt, mærket og sanset, søgt råd og sparring hos andre for hvad der sker, jeg har tvivlet, jeg har været frustreret, jeg har syntes at det var “unfair” til trods for, at en del af mig godt ved at det handler om MIG.

heidiekosiara.dk

Det er forsat noget som jeg endnu ikke er villig til, noget som en lille pige inde i mig er bange for. Nemlig det at træde helt frem på scenen som MIG med alt det jeg er. Helhjertet at bruge min sensitivitet som min styrke, for det har gjort ondt tidligere.

Den er blevet dømt, som noget pjat, for følsom, for nærtagende.

På et tidspunkt har den lille pige i mig dømt det som utrygt, usikkert og ligefrem farligt.

Så hellere give slip på sensitiviteten end at blive dømt som forkert. Jeg var blot ikke klar over at det så samtidig betød at jeg mistede mig selv. Jeg gjorde mig selv til et offer. Et valg jeg selv traf, på et tidspunkt for at beskytte mig selv imod noget andet.

 

NO MORE til mindreværd skabt af gammel frygt.

 

Kæreste lille pige.
Jeg elsker dig og jeg passer godt på dig.
Jeg går ved din side, jeg holder din hånd,
jeg giver dig et kram når du har brug for det.
Du behøver ikke være bange, du behøver ikke frygte.

 

Bør og skal energien skaber frygt, frygt skaber bør og skal løsninger.

Dagens NO MORE diffuser blend

 

Clove Bud – The Oil of Boundaries. Som hjælper til at bryde gamle mønstre og slippe frygten for at blive afvist.

Ylang Ylang, The Oil of the Inner Child. Emotionel healing af det indre barn, en fantastisk olie til at forbinde sig til hjertet.

Petitgrain The Oil of Ancestry, en fantastisk olie til at minde dig om at leve din egen sandhed. Bryde med de gamle mønstre som er parat til at frigives.

 

 

Vil du have et olieblend som hjælper dig på vej derhen hvor du gerne vil, så bestil et personligt olieblend, som er skabt helt dig og din energi.

 

Jeg vil elske at skabe et personligt blend til dig.

 

stop mindreværdBrevkassesvar -Ensom og overvældet

Stop Tankemylder

om Heidie Kosiara

 

Følg mig på YouTube

Følg mig på Instagram

Æteriske olieblend

Aromaterapi og støtte gennem æterisk olieblend er på mange måder en af de ting som har skabt største forandring i mit liv.

Både privat som menneske og med det som jeg idag skaber i min virksomhed.

 

Mødet med de skønne æteriske olierne fra dōTERRA vækkede en gammelkendt visdom i mig.

En indre visdom, som jeg har den dybeste respekt og taknemlighed for, at jeg får lov til at arbejde med og videreformidle til andre.

Samtidig med så har jeg i hjemmet olierne ved min hånd når enten jeg selv har en off dag eller familien har en eller hvis der er dukket fysiske skavanker op.

Aromaterapi skaber en stor forskel hvordan du har det følelsesmæssigt.

aromaterapi, naturens selvhealende gave tii digdōTERRAs æteriske olier er en kombination af mange tusinde års erfaring med naturens selv helende virkning og den allernyeste forskning. Æteriske olier har været brugt gennem historien i mange kulturer på grund af deres medicinske og terapeutiske egenskaber. 

 

Aromaen fra de enkelte planter og træer er plantes eget immunforsvar.  Den enkelte aroma har også en virkning på dine følelser.

Den powerfulde effekt på følelserne, gør at du ved bruge aromaterapi kan heale nye og gamle oplevelser som har givet dig sår på sjælen.

 

Energi lyver aldrig

Kroppen er energi og den energi fortæller altid sandheden.

Jeg vil gerne dele en historie lille historie fra min tur i det danske land, hvor jeg underviste i æteriske olier.

En lille historie om en kærlig gave skabt af æteriske olier, som skulle videre gennem mig.

En deltager ved en  workshop bestilte et personligt æterisk olieblend som gave til en som vedkommende havde kær.

Disse powerfuld 4 olier kaldte på at komme ud til en sensitiv sjæl.

En mennsker som på sin vej har mistet sig selv.
Mistet fornemmelse for mærke sig selv og egne behov.
Ubevidst delt sig selv op i mange bidder for at heale og forløse andre smerte.
I kærlighed til andre var kærligheden til sig selv forsvundet.

Energien til dette skønne væsen kaldet på

Peace™
Clary Sage
Sunny Citrus™
Anchor™

Jeg kunne ikke andet end at smile da jeg med det samme få feedback på duften.

Æteriske olieblend skabt af Heidie Kosiara

“Den dufter næsten som Hs parfume”

Jeg elsker igen og igen at se hvordan vores kroppe intuitivt har den mest magiske evne til, at finde en vej til at heale sig selv

 

Jeg er dybt taknemlig for den feedback jeg efterfølgende fik, da jeg satte ord på hvad de enkelte de olier skaber.

“Tusind tak for du tog dig tid til at sende dette  Det betyder så meget og det er bare så rammende på de udfordringer som H står midt i.. Tak

 

Må olierne igen tænde det indre lys.
Bringe den indre fred, dybde og forankring
til hjertet og selvkærligheden, som er mulig at skabe med dette powerfulde olie blend

 

Få dit helt unikke æterisk olieblend

Har du lyst at skabe en bedre hverdag for dig ved at bruge aromaterapi som perfume, eller som en del af dine personlig udvikling, kærlig selvomsorg, så kan du bestille dit eget personlige æterisk olieblend her.

Du skal blot dufte til det, smøre det på kroppen og så begynder energien, vibrationen stille og roligt at ændre sig.

Det er da hverdags magi.

 

 

Æterisk olieblend Heidie KosiaraDuft dig glad som særligt sensitiv med æteriske olier

Følg mig på Følg mig på instagram

Følg mig på Youtube

Brug æteriske olier i din hverdag

Har du prøvet at dufte til noget som påvirkede dig positivt eller negativt.

Det har du sikkert.

Du kan sikkert genhuske huske duften af en som du holder af, duften af juleaften når anden simre i ovnen.  Dufte har en fantastisk effekt på vores hjerne.

Æteriske olier har en helt fantastisk effekt på sensitive mennesker og deres mentalt og kropslige trivsel.

Jeg har som sensitiv selv puttet min kærlighed over på dōTERRAs skønne æteriske olier

Jeg er KÆMPE fan og bruger dem hver dag – faktisk flere gange dagligt. Det er nemt at bruge æteriske olier. Virkningen er større end du måske endda tror er muligt med den lille indsats som du lægger i det.

Sådan bruger du æteriske olier

Hvad kan du bruge æteriske olier til?

“Ja, jeg vil næsten hellere svare hvad kan de ikke bruges til.”

Jeg bruger dem hvis jeg har svært ved at sove op til fuldmånen eller hvis jeg ved at jeg har en aftale som jeg IKKE må komme for sent til. Jeg bruger dem når jeg kan mærke at jeg for en stund har glemt at passe på mig selv.

Når jeg er overvældet, frustreret, udmattet eller på en eller anden måde er i følelsernes vold og magt.

Ja, vi påvirkes jo nemt som sensitive.

Jeg elsker ideen og oplevelsen af at jeg ikke er fanget i mine følelsers vold og magt. Det at JEG selv kan gøre noget, også de dage hvor overskuddet næsten er ikke eksisterende.

Så kan jeg blot smøre den valgte olie ud i min hånd, dufte til den et par gange. Når jeg har gjort det så smøre lidt på halsen, over hjertet eller på håndleddet.

Voila og så er jeg klar igen efter kort tid. Der går nemlig kun ca 20 sekunder før hjernen reagere på duften.

Det er for mig at tage ansvar for min sensitive trivsel, for min dag, min energi. Jeg vælger bevidst at løfte mig selv selvkærligt.

Hvis du bevidst skulle vælge at løfte dig selv, hvilken følelse ønsker du så at skabe i dig?

Indre ro

Lethed

Glæde

Tryghed

Selvtillid

Hvordan kan du bruge olierne

Du kan dufte til de æteriske olier direkte fra flasken. Tag nogle dybe indåndinger, gerne tre til fire indåndinger, så duften kan nå op i det limbiske system og få lov til at skabe en forandring i din hjerne.

Tag en dråbe olie i hænderne og smør den ud på håndfladerne.
Før hænderne op til næsen og tag nogle dybe indåndinger.

Du kan bruge æteriske olier i en diffuser

Æteriske olier ændres fra flydende form og fordamper, når de kommer i kontakt med luft. Den virkning, den enkelte olie har, spreder sig dermed i luften, og det gør, at olierne er fantastiske som aromaterapi.

Der findes mange forskellige slags aroma-diffusere, så undersøg hvilken type, form og størrelse, der passer til dig.

Jeg elsker selv at diffuse olierne i min koldtvands-diffuser og mærke effekten, når duften spreder sig ud i hele huset. Har du ikke en diffuser, så kan du putte et par dråber i en sprayflaske af glas sammen med vand og spraye lidt ud i lokalet.

Alternativt kan du putte et par dråber på en lavasten og lade duften sprede sig i lokalet.

Sådan bruger du den æteriske olie Balance™

 

Sådan bruger du den æteriske olie balance

Som sensitiv er det super nemt at være for meget i sit hoved. Det kan nogle gange være svært ved at mærke sig selv eller finde den indre ro.

Det får du med Balance™, som er en af mine personlige favoritter, som jeg bruger hver dag.

Jeg smører et par dråber under mine fødder hver morgen når jeg står op. Så er jeg allerede godt i gang med dagen, samtidig med at jeg er groundet i mig selv. Dagen er er startet godt med at jeg kan mærke mig selv og mine “rødder”

Er det gået ekstra stærkt i en periode så finder jeg Lavendel og Balance™ olier frem. Jeg smøre en dråbe ud på mine hænder, dufter til den og så putter jeg en dråbe Lavendel op på toppen af mit hoved.  Så gentager jeg med Balance™ – dufter til den og smører den over mit hjerte.

Det har prompte en effekt som jeg elsker.

Balancen er genfundet, det er igen kommet ro i mit hoved. Det bliver meget nemmere at sortere det fra, som blot distrahere mig fra at være mig og vælge mig.

 

 

Heidie Kosiara forfatter til Duft dig glad med æteriske olier

Duft dig til et bedre selvværd.

Æteriske oliers virkning – Facebook gruppe for særligt sensitive

Gratis ebog om æteriske olier