Sådan udgår du overstimulering i julen

 

December måned er for rigtig mange sensitive en ekstra intens måned.

Der er så mange ekstra gøremål og forventninger til hvordan julen skal og bør være.

Det er er jo en meget traditionsbunden tid og de færreste ønsker at ændre på traditionerne også selvom det måske ikke længere fungere ind i hverdagen.

Det får mange til at hoppe ud af deres egne behov for at please andres behov og forventninger.

Den betydning som traditionerne har gør at ekstra mange føler sig presset.

Både på grund at tid, men også på grund af den deadline som vi alle har.

Deadlinen d. 24. deceber, hvor alt skal være perfekt.

 

Så alle kan alle endeligt være afslappet og hjerternes tid for alvor kan begynde.

Meeen.

Så kommer udfordringen, for når vi når der til, så er de fleste sensitive trætte og har brug for alene tid.

De har brug for tid, uden krav om small talk, at skulle have pænt tøj på og være et bestemt sted på et bestemt tidspunkt.

 

Perioden op til julen er for de mennesker så komprimeret, at mange er småstresset og irriteret over julen.

Mange føler sig ekstra pressede og mærker en utilstrækkelighedsfølelse, der bare vokser og vokser. Julen koster mange penge, flere penge end de fleste har råd til at bruge og det kræver mere på energi kontoen, som måske allerede er i minus.

Bare det at skulle handle ind til julegaverne er super stressende. De mange mennesker, som maser på, for at komme igennem en kø, som ufrivilligt skabes af nogle andre som med deres fyldte indkøbsvogne, stopper op for at snakke.

Stresset og irritable mennesker, som heller vil være et andet sted end i et fyldt indkøbscenter.

De intense dufte i brændte mandler, gløgg, grannåle og hyacinter kan vække kvalmen og svimmelhed for de fleste sensitive.

De ekstra høje lyde fordi at der er mange ud at handle på jagt efter de perfekte gaver eller det halvhjertet haste indkøb fra ønskesedlen. Halvhjertet for mange sensitive faktiske ikke ønsker sig noget, som kan købes for penge. De ønsker sig blot, at alle har det godt og er glade.

Den ekstra stramme kalender for at finde tiden til lige at sige Glædelig jul til hinanden, bytte julegaver eller bare være sammen i et par timer, kræver ekstra meget på energi kontoen.

Den ekstra belysning af blinkende lys i byen, julekugler og farverige guirlander, er meget intens for synet og det trætter og stresser ekstra meget.

 Julemåneden er ofte lig med overstimulering på grund af det ekstra højt sukkerindtag, som sensitive kroppe påvirkes meget.

Det ekstra høje sukkerindtag, ændre humøret på mange sensitive. Det skaber en kortere lunte, flere konflikter og en krop som efterlades tung, træt og i ubalance.

 

Når dagen endelig oprinder

Når vi når til d. 24. december, så er de fleste sensitive børn og voksne fyldt op og mange bliver nemt irritable, frustreret og kede af det, blot fordi at de er overstimuleret.

Sker det, som kommer der efterfølgende en følelse af skyld og skam over at skælde ud eller sorg over at familien ikke-bare-kan-finde-ud-af-det. Tankerne begynder at løbe løbsk. Kombineret af masser af følelsesladet julefilm i fjernsynet og tonsvis af julebilleder, som udstråler idyl på de sociale medier.

Så vækkes mange af de mere tunge følelser, som så aktivere smertefulde barndoms oplevelser og gamle familier konflikter som alle lige får et nyt frisk pust af energi.

Det indre drama er startet.

Julen er heldigvis SÅ meget andet

 

Det er nydelse, fridage, hyggeligt samvær med familie og venner, lækker mad og tid til reflektion.

Julen er hjerternes tid.

Når nu julen er hjertens tid, så prøv at lytte til hvad dit hjerte stille hvisker.

Sluk for en kort tid for hjernen og blot mærk efter.

Træk vejret dybt og mærk efter.

Kom ud i naturen og mærk efter

Kig på din familie og mærk efter.

 

Mærk efter hvad du har brug for lige her og nu.

 

Slip traditionerne om hvem der bør og skal gøre bestemte ting. Slip gamle konflikter som nemt dukker op

Vær selvkærlig og gør de ting som gør dig glad og vær sammen med de mennesker som gør dig glad.

Tal med hjertet, lyt med hjertet, træk vejret ned i hjertet og allermest nyd med hjertet.

Spis det som du har lyst til uden at dømme det, bevæg dig og kom ud og nyd naturen og den forfriskende og rensende luft.

 Så bliver julen helt naturligt til hjerternes tid.

Alle svarerne ligger inde i dig, det er der magien opstår når du vender blikket indad og lytter efter.

Nyd julen og din skønne familie, som er helt perfekt uperfekt.

 

Med ønsket om en smuk og magisk jul til dig og dine kære.

Heidie

The Circle of Feminin Power

Er du lige som mig en søger?

En som søger nye muligheder, mere lethed, mere nydelse og mere lethed?

Jeg har altid søgt, i mange år uden at vide at hvad jeg faktisk søgt.

Jeg ledte efter MIG – min feminine power.

Jeg vidste at en stor del af mig manglede, for jeg følte mig tom inden i, som om at jeg kun var en skal. Det inden i var ikke fyldt op. Noget manglede.

Det som manglede var den, som jeg i virkeligheden er.

Magikeren,

Alkymisten,

Energiformidleren,

Hende som ikke er begrænset i sind, hende som altid stoler på sig selv og det som hun ved, hvad der er sandt i hendes verden. Hende som har tillid til at følge det som bidrager til lethed og glæde.

Har du hele dig med i dit liv, i din hverdag?

Vågner du op med glædesbobler i maven og dyb følelse af indre lykke?

– en lykke følelse helt inde i hjertet.

Eller mangler du stadigvæk dele af dig for at føle dig hel?

Mærker du din Feminin Power.

Som mennesker lærer vi meget hurtigt at rette ind og tilpasse os omgivelserne. De ting som vi i en tidlig alder lærer ender ofte med stopper os ofte senere i livet.

For du lære at rette ind efter andres begrænsninger, holdninger og overbevisninger.  Det er deres – ikke dine.

Du lærer blot at matche dem.

 

Jeg vil noget mere. Jeg vil være selvkærlig, bruge min sensitivpower, bruge min magi, jeg ønsker forandring både hos mig selv og i verden.

Min søgen var til tider rigtig ensom, da jeg ikke kunne finde andre som helhjertet ønskede det samme som mig og da slet ikke redskaberne til at nå derhen.

Den oplevelse, af at det er ensomt, behøver du ikke også at opleve, så jeg har skabt et online univers til dig og en masse andre skønne kvinder.

Online univers for sensitive kvinder

Et univers for sensitive kvinder, som gerne vil træde endnu mere ind i deres feminine energi.

The Circle Of Feminin Power er et onlineunivers for dig som sensitive kvinde, som har lyst til at træde endnu mere ind i din sande power.

Det er for dig, som er parat til:

  Tage ansvar for din sensitive trivsel.
  Skabe en selvkærlig hverdag.
  Se hvor du begrænser dig selv.
  Se dig selv som skaberen af dit eget liv.
  Et community med ligestillede kvinder.
  Inviterer lykkefølelsen ind i dit liv
Det er for dig som er parat til at løfte din energi, din bevidsthed og tage ansvar for dig og din sensitive trivsel.

For at nå dertil, så skal vi ofte slippe gamle holdninger, begrænsninger og overbevisninger, som ikke matcher den højere vibration, som du fremadrettet ønsker at skabe dit liv i.

Den mulighed får du i The Circle Of Feminin Power.

Det er for dig, som:

  Er interesseret i personlig udvikling.
  Er interesseret i energi, healings meditationer, selvhealing og magi.

Magien er din evne til at ændre energi og situationer med lethed. Den magi er medfødt. Har du glemt hvordan du bruger din magi, så er du kommet det rigtig sted.

Det er for dig, som er nysgerrig på hvordan du kan bruge energi til at skabe endnu mere lethed, glæde og nydelse i din hverdag.

I The Circle Of Feminin Power leges der med ord, med energi og nye muligheder. Her bliver du inspireret til hvordan du kan ændre de steder hvor du er låst fast.

 

Hver måned er der følgende til dig:

  En video med månedens energi, sådan at du kan arbejde med energien frem for imod den.
  En skøn healings meditation som understøtter måneds energi.
  Energiterapi øvelser, som skaber flow, nydelse og lethed.
  Sparring i en FB gruppe
  Inspiration til sensitiv hverdags nydelse

 

Universet åbner op d. 1/1 2018, når vi alle træder ind et nyt år med en ny energi og nye mål.

Jeg svarer på spørgsmål i FB gruppen 1-2 gange om ugen.

Det er et univers for dig som ønsker mere nydelse i dit liv, for dig som ønsker at ændre de ting og steder hvor du stopper dig selv. Slippe den, ofte usynlige, bagage som hæmmer dig.
Som medlem af online universet får du skønne rabatter på udvalgte produkter, workshops og 1:1 sessions hos mig.

Sammen løfter, støtter og hepper vi på hinanden.

Hvad kan vi sammen skabe af magi?

Du binder dig kun for 1 måned ad gangen, beløbet.
Dit abonnement trækkes automatisk med 30 dages mellemrum og du kan altid nemt melde dig ud igen.

Materialet er muligt at downloadet og er dit til evigt eje.

 

Medlemsskabet koster  169 kr./ pr. md.

Du kan købe dit medlemskab her

Ja tak - jeg er klar

Sensitiv trivsel med essentielle olier

Har du prøvet at dufte til noget som påvirkede dig positivt eller negativt.

Det har du sikkert.

Du kan sikkert genhuske huske duften af en som du holder af, duften af juleaften når anden simre i ovnen.  Dufte har en fantastisk effekt på vores hjerne.

Essentielle olier har en helt fantastisk effekt på sensitive og deres trivsel.

Jeg har puttet min kærlighed over på dōTERRAs skønne essentielle olier

Jeg er KÆMPE fan og bruger dem hver dag – faktisk flere gange dagligt.

Jeg bruger dem hvis jeg har svært ved at sove op til fuldmånen eller hvis jeg ved at jeg har en aftale som jeg IKKE må komme for sent til. Jeg bruger dem når jeg kan mærke at jeg for en stund har glemt at passe på mig selv.

Ja, vi påvirkes jo nemt som sensitive.

Jeg elsker ideen og oplevelsen af at jeg ikke er fanget i mine følelsers vold og magt. Det at JEG selv kan gøre noget, også de dage hvor overskuddet næsten er ikke eksisterende.

Så kan jeg blot smøre den valgte olie ud i min hånd, dufte til den et par gange. Når jeg har gjort det så smøre lidt på halsen, over hjertet eller på håndleddet.

voila og så er jeg klar igen efter kort tid. Der går nemlig kun ca 20 sekunder før hjernen reagere på duften.

Det er for mig at tage ansvar for min sensitive trivsel, for min dag, min energi. Jeg vælger bevidst at løfte mig selv selvkærligt.

Hvis du bevidst skulle vælge at løfte dig selv, hvilken følelse ønsker du så at skabe i dig?

Glæde ?

Lethed ?

Indre ro ?

 

Som sensitiv er det super nemt at være for meget i sit hoved. Det kan nogle gange være svært ved at mærke sig selv eller finde den indre ro.

Det får du med Balance, som er en af mine personlige favoritter, som jeg bruger hver dag.

Jeg smører et par dråber under mine fødder hver morgen når jeg står op. Så er jeg allerede godt i gang med dagen, samtidig med at jeg er groundet i mig selv. Dagen er er startet godt med at jeg kan mærke mig selv og mine “rødder”

Er det gået ekstra stærkt i en periode så finder jeg min Lavendel og Balance olier frem. Jeg smøre en dråbe ud på mine hænder, dufter til den og så putter jeg en dråbe Lavendel op på toppen af mit hoved.  Så gentager jeg med Balance – dufter til den og smører den over mit hjerte.

Det har prompte en effekt som jeg elsker.

Balancen er genfundet, det er igen kommet ro i mit hoved. Det bliver meget nemmere at sortere det fra, som blot distrahere mig fra at være mig og vælge mig.

 

Ved du at du kan bestille dit helt unikke olie blend?

En olie blend, som passer helt perfekt til din krop og din energi.

Køb dit unikke blend her det koster blot 280 kr.

 

Sensitiv trivsel med 8 essentielle olier