Pollenallergi – er det dig?

Kæmper du år efter år med høfeber og pollen allergi?

Oplever du at der ikke er noget som virker ordentligt, så du alligevel er små irriteret i næse og øjne.

Svælget kløer, næsen løber, du nyser og du har røde øjne og hævet ansigt.

Du er træt hele tiden, sover dårligt og er på mange måder begrænset i din hverdag

Allergi er dit immunforsvar som er blevet irriteret.

Set fra min synsvinkel som kinesiolog, så er høfeber en fastlåst indre irritation, som blev skabt af et på daværende tidspunkt større eller mindre indre konflikt, som skabte en form for chok reaktion.

Hør hvordan Anni fik fjernet sin pollenallergi efter 50 år

https://youtu.be/N4b_UbPmZsA

 

Jeg oplever at mange særligt sensitive mennesker har allergi og kæmper med den ubehag som følger med pollenallergi.

Kroppen og sindet er så meget i alarmberedskab, kroppen er FYLDT OP.

Der er ikke plads til flere følelser og det er dråben, som får bægret til at flyde over og skabe en fysisk reaktion.

Kroppen er i alarmberedskab over for en masse tanker, følelser og energi, som opfanges i omgivelserne. En indre irritation, som nu er indkapsel i din krop og ligger lagret som en kropslig reaktion og irritation.

Din krop reagerer nu på tilfældige ting og kan på sigt udvikle sig til en allergi for endnu flere former for pollen og fødevarer.

Får sensitive nemmere pollenallergi?

Som sensitiv er du ikke mere modtagelige for at få allergi end andre. Din udfordring kan være, at du nemmere bliver “fyldt op” og oplever ting dybere, derfor hurtigere får udfordringerne med allergi.

Mange ser de sensitive træk som kolossale udfordringer – en kamp og det kan det også være.

Hemmeligheden som sensitiv er:

Lige så nemt som du opfanger energi, lige så nemt kan du slippe det igen.

 

Derfor kan de fleste senstive også rimeligt nemt komme af med deres allergier.

Et eksempel fra min hverdag som kinesiolog.

Jeg behandlede for nogle år siden et barn, som i meget stor del af sin barndom have kæmpet sig igennem hver eneste sommer, med et hævet ansigt og med øjne som nogle dage næste ikke kunne åbnes op.

Barnet led voldsomt af græsallergi og var hvert forår og sommer meget begrænset i sin hverdag.

Det meste var afprøvet og intet virkede.

Det som udløste græsallergien hos barnet, var forældrenes skilsmisse.

Barnet havde udviklet græsallergi som en ekstra kærligheds erklæring til sin mor.

Det var selvfølgelig noget barnet ganske ubevidst havde udviklet som helt lille i perioden efter at barnet forældre var gået fra hinanden.

Faktisk var barnet kun få år gammelt da forældrene gik fra hinanden, så overraskelsen var også stor hos både barn og mor da det dukkede op med den kinesiologiske muskel test.

Dog kunne moderen bekræfte at pollenallergien var startet i den periode da de blev skilt.  Tiltrods for at barnet havde det rigtig godt hos sin far, så var pollenallergien var altid ekstra voldsom når barnet var der.

Årsagen var at savnet af sin mor var bare ekstra stort når barnet var hos sin far og skabte dette usynlige ”misforstået” kærlighedsbånd til sin mor.

Græsallergien…

 

Pollen allergi kan fjernes

Ialt for hos næsten alle de klienter som jeg møder.

Den indre irritation og de gamle erindringer som ligger låst fast i kroppen kan fjernes hos et besøg hos en kinesiolog.

Der er også en anden mulighed for at mindske symptomerne med dagligt brug af 100% rene og organiske olier.

Derved kan du selv ved at dufte til kombinationen af Lavender, Lemon og Peppermint understøtte kroppen i at mindske allergisymptomerne ved alle former for pollenallergi og græsallergi.

dōTERRA har lavet et lækkert Intro sæt med Lavender, Lemon, Peppermint, som kan hjælpe dig til på en naturlig måde at slippe for symptomerne. Er du ikke så meget til at dufte, så har de også lavet en soft gel pille som hedder TriEase.

Læs de 3 tips  til at bruge doTERRAs Intro kit for at slippe for allergisymptomer.

 

Intro kit med Lemon, Peppermint og Lavender

Ønsker du at få dit eget Intro kit så kontakt mig

Indre ro på flaske

Indre ro og fred på flaske er det virkeligt muligt?

Ja det er jeg selv oplever i mit eget liv og for rigtig mange andre sensitive.

På en travl dag kan æteriske olier skabe det samme som yoga, meditation og mindfulness giver tilsammen – indre ro og styrke.

Jeg elsker selv det som yoga skaber i mig og endnu mere det, som yoga skaber i dem som kommer på mine hold og workshops.

De kæmpe skift som skabes i deres energi, deres ansigt og deres kroppe.

Nogle går ud af lokalet med et sageligt smil på læberne, andre med fornyet energi eller med ordene “ Jeg kunne godt blive en time endnu”

 

Lige præcist det samme kan skabes ved at dufte til æteriske olier.

Det er muligt at skabe indre ro og være mindful med æteriske olier

Essensen af at bruge æteriske olier er, at vi alle får muligheden for at være dem, vi i virkeligheden er. Vi kan være os selv uden frygt, og uden følelsen af mangeltilstand, uden kampen mod dårligt selvværd eller indre uro.

Vi kan være dér, hvor alting bare er, uden behovet for at sætte det i en bestemt boks.

Mindfulness er inden for de sidste ti år blevet meget populært, hvilket er helt fantastisk. Behovet for mindfulness er, ud fra mine oplevelser, også større end nogensinde før.

For mig er æteriske olier en anden indgangsvinkel til at skabe det, som mindfulness giver:

Nærvær i nuet.

Eller sagt på en anden måde:

Evnen til at træde ud af en følelse og blot observere den uden at VÆRE følelsen.

Mindfulness kan være svær at udøve, da det er en tilstand, der skal læres gennem bevidst træning. Det tager tid og kræver mange bevidste valg at vælge en mindful tilgang til livet.

Der er en årsag til at det er svært.

Du tænker ca. 60.000 tanker hver dag. De fleste tanker tænkte du også i går og dagen forinden. Størstedelen af dine tanker er du ikke engang bevidst om, at du tænker. De er over tiden blevet til dine ubevidste adfærds- og reaktionsmønstre.

Er mange af dine tanker selvkritiske og begrænsende eller skabt ud fra frygt, kan det, at opnå tilstanden af mindfulness være en rigtig svær og langsommelig proces. En kæmpe proces som kan virke helt uoverskuelig at komme igennem.

Det kan være tanker, som engang imellem dukker op:

“ Der er aldrig penge nok”

Jeg er også for dum til…”

“ Jeg er ikke lige så pæn som …”

“ Hvorfor skal det hele altid være så svært? ”

Dukker disse tanker op, er de en del af dig og den måde, du agerer på i livet.

Disse tankemønstre styrer ubevidst dit liv.

Du er hvad du tænker 

Jeg husker selv meget tydeligt, hvordan jeg havde det for efterhånden en del år siden, hvor jeg at sænke mit stress niveau ville lære at meditere.

Det var på ingen måde et kønt syn at se mig ligge og tænke

“Jeg mediterer, jeg mediterer, jeg mediterer” med sammenbidte kæber …

Tror du jeg opgav?

Ja – for en periode.

Indtil jeg personligt valgte at starte et andet sted med en anden indgangsvinkel, hvor jeg ikke skulle kæmpe imod min meget veltrænede og veludviklede “problemknuser-hjerne”.

Du og jeg er trænet til at tænke os til løsninger og se muligheder ud fra det praktiske og logiske.

 

I hverdagen og familien jongleres der med mulige løsninger for at få kalenderen eller økonomien til at hænge sammen. Du trænes til at være praktisk, fornuftig og finde en løsning på et givent problem.

Det er også fint sålænge at der er balance mellem din hjerne og dit hjerte. Bruger du for meget tid til af tænke dig til løsninger så er det på sigt uhensigtmæssigt.

Vil du bryde et mønster, du har haft igennem mange år, så skal hjernen udfordres, så tankerne ikke bare flyver af sted i planlægning, bekymringer og krav til dig selv og andre.

Når du bruger ordene “jeg bør”, er der tale noget, du ikke har lyst til. Så mærk efter, om du overhovedet skal gøre det, eller om det kan gøres på en anden måde.

Du skal være til stede her og nu for at vide, HVORFOR du “bør eller ikke bør”.

Når du er til stede lige her og nu, så åbner du op for bevidstheden om, hvorvidt det blot skal blive ved tanken eller om du vælger at gøre noget for at ændre det.

Tanker som “jeg bør” og “jeg skal” gør, at du går på kompromis med det, der skaber glæde i dig.

Det, der er det rigtige for dig, er på kort sigt ikke nødvendigvis logisk, praktisk eller fornuftigt. Til gengæld skaber det indre glæde, en energifyldt krop i balance og en følelse af at være tro over for dig selv, når du vælger det, som føles rigtigt for dig.

Ønsker du at være mere nærværende og mere i nuet, kan æteriske olier hjælpe dig til en mere mindful og nydelsesfuld hverdag.

Æteriske olier kan hjælpe dig til at få indre ro

Æteriske olier kan hjælpe dig med at bryde tanke- og adfærdsmønstre, som ikke bidrager til dig. Æteriske olier gør, at du ikke behøver at kæmpe dig til at skabe en forandring. Du behøver blot at dufte til dem efter behov.

Indre ro med æteriske olier.

Faktum er, at selvom du ønsker forandringer, så gør en del af din hjerne det ikke. Reptilhjernen ønsker at du gør som du plejer. Med duft kan du på en simpel måde skabe de forandringer som du ønsker.

Den ønsket forandring kan være:

At få indre ro

At blive bedre til at sige fra,

At blive bedre til at elske dig selv,

At blive en mere ubekymret mor og kvinde

Det lyder jo ikke som dårlige ting vel?

Men er det meget anderledes end måde du plejer at være på, så vil din hjerne kæmpe imod den forandring.

Yoga, meditation og mindfulness, og den positive selvindsigt disse skaber, er en gave, som ethvert menneske med stor gavn kan give sig selv.

Oplever du blot en brøkdel af den virkning meditation og yoga har haft på mig, så vil du forsat få en kæmpe forandring i dit vil.

Understøttet af æteriske olier er det endnu mere fantastisk, da de alle påvirker det limbiske system, der er sædet for hukommelsen, dine minder og dine følelsesmæssige reaktioner.

I en hverdag kan æteriske olier mentalt skabe det samme som yoga, meditation og mindfulness giver tilsammen:

Følelsen af indre ro og at stå stærkt og centreret i dig selv, lige meget hvad andre vælger.

En af de æteriske olier som hjælper mig med at skabe indre ro er det æteriske olieblend Peace fra doTERRA.

Det er designet til at skabe en dyb indre ro. 

Med Lavenders beroligende energi,

Vertivers groundende virkning – jeg er her og nu…

Ylang Ylang, til healing af dit indre barn og 

Marjoram, som en skøn hjerteåbner. 

 

 

Parat til at slippe for tankemylder, køb mit Mindful Being blend

Mindful Being blend

Et skønt blend med lækre groundende olier, som fjerner fokus fra illusioner og mørke, så du kan se det som er sandt for dig. Den forbinder dig til dit hjerte og den blide og kærlige energi, som der er i rosakvarts stenene. Den fjerner de tanker som hindre dig i blot at være lige her og nu.
Duften sender dig dybt ind i dit indre, der hvor den indre ro findes.

 

Cedarwood en lækker æteriske olie for bedre søvn

Sov godt med Cedarwood

Har du svært ved at sove, så kan det være at du har svært ved at slippe tankerne.

Har du lidt for travlt, så kan det være svært at mærke sig selv eller måske så har du svært generelt ved at sove.

Det kan brugen af Cedarwood hjælpe dig til.

Bedre søvn

Indre ro

Selvtillid

Hudpleje

 

Cedarwood er udvundet af det stedsegrønne nåletræet Blyant-Ene, som er en del af Cypres familien.

Lige som alle andre æteriske olier udvundet af træer og buske, så har den en meget groundende og beroligende effekt på dig.

 

Alle  æteriske olier, har en powerfuld effekt på Amygdala. Det er det område i din hjerne, hvor du reagerer på autopilot.

I dette område håndteres blandt andet frygt og påvirkes af enhver form for stress.

Når du dufter til Cedarwood sender du med duftnoderne et signal til Amygdala om, at den ikke behøver at være i alarmberedskab. Hjernen kan godt slappe af.

På blot 25 sekunder har du ved brug af dufte sendt nye signaler til Amygdala om at der ikke er noget “farligt” som du skal reagerer på.

Amygdala påvirker bl.a. din vejrtrækning og dit mave-tarm system, så derfor er æteriske olier en hurtig, nem og selvkærlig måde at ændre energien i dig selv og i dine tankemønstre.

Sov godt tips

Sørg for at temperaturen ligger omkring 18-20 grader i dit soveværelse,

Søg for at der er så mørkt som muligt,

Gå i seng så du sover inden kl. 23

Fjern al unødig elektronik

Så er du rigtigt godt på vej til at få din skønheds søvn.

 

Har du svært ved at sove, så kan du tage 2 dråber Cedarwood og 2 dråber Lavender i en koldvands diffuser,

Alternativt putter du 1-2 dråber af hver olie under dine fodsåler sammen med en lækker creme.

 

Cedarwood kan smøres på brystkassen inden du skal motioner for at understøtte din vejrtrækning og få det optimale ud af din træning.

Usikker og lavt selvværd? 

Har du det svært når du skal noget nyt, bliver du nemt usikker, så kan du diffuse eller dufte til Cedarwood olien for at skabe en følelse af tryghed, tillid til at alt er som det skal være og booste selvværdet.

Går du rundt med en tilbagevendende følelse af at føle dig udenfor, så kan du med god gavn tage 2 dråber Cedarwood med 2 dråber Wintergreen og putte i din diffuser eller blot tage nogle dybe indåndinger fra flaskerne.

 Sov godt med Cedarwood i din diffuser

 

Få fornyet energien og duften i dit hjem, få mere energi og sov godt med disse diffuser blends, som du kan bruge som hjælp i hverdagen.

 

CSov godt med cedarwood diffuser blends

Har du lyst til at læse mere om nogle af de andre æteriske olier som du kan bruge, så kan du læse mere lige her.

Bl.a andet om Eucalyptus som er en super lækker olie
– en af mine mange favoritter.

Sund hverdag ved brug at æteriske olier

  

 

Har du lyst til at få din egen wellness pakke med Cedarwood, så kan du bestille den på nedenstående link.

https://www.mydoterra.com/heidiekosiara/#/

Med ønsket om en fantastisk dag.

Heidie

No More – træt af offerrollen

Er du træt af offerrollen, der hvor du sukker og syntes livet er hårdt, det er svært og det er lidt synd for dig.

Er du træt af at opleve at du ikke når videre, nærmest som om ud træde vande på det samme sted.

Er du klar til at træde ud af din offerrolle, der hvor du giver andre mennesker ellr andre situationer magten over din egen trivsel.

Hvordan gør du så lige det?

Det er der mange måder at gøre på, jeg bruger æteriske olier til at støtte mig dagligt.

Jeg elsker at spørge ind til dagsenergien og hvilke æteriske olier som vil bidrage til den.

Temaet idag er NO MORE!

No More til offerrollen. Tiden er inde til at den ring kærligt lukkes og afrundes.

Dagens diffuser olie blend som hjælper mod mindreværd.

No more tid til at træde ud af sensitivt mindreværd

Mindreværd er en løgn

Det er så nemt at give op når vi møder modstand, det er så nemt at sige.

“Så er det ikke meningen det som skal ske”

Hvad hvis det er det som skal ske og du lige skal bekræfte at du kommitter dig til det, som du ønsker dig. At du kommitter dig til dig selv og til dit liv.

Hvad hvis du og jeg ER skaberen af vores eget liv når vi lægger offermentaliteten og løgnene fra os. Hvad hvis det betyder at vi faktisk HAR valgmuligheder.

Valgmuligheder er ikke noget som jeg er opvokset med. Jeg er opvokset med bør og skal energien.

Prøv at mærke ordene BØR og SKAL hvor er glæden og letheden i de ord?

De er der selv ikke vel?

Når du møder modstand.

I disse dage oplever jeg modstand på noget som vil ud nu, noget som kan skabe en stor forandring som andre mennesker OG hos mig selv.

Jeg har spurgt, mærket og sanset, søgt råd og sparring hos andre for hvad der sker, jeg har tvivlet, jeg har været frustreret, jeg har syntes at det var “unfair” til trods for, at en del af mig godt ved at det handler om MIG.

Det er forsat noget som jeg endnu ikke er villig til, noget som en lille pige inde i mig er bange for. Nemlig det at træde helt frem på scenen som MIG med alt det jeg er. Helhjertet at bruge min sensitivitet som min styrke, for det har gjort ondt tidligere.

Den er blevet dømt, som noget pjat, for følsom, for nærtagende.

På et tidspunkt har den lille pige i mig dømt det som utrygt, usikkert og ligefrem farligt.

Så hellere give slip på sensitiviteten end at blive dømt som forkert. Jeg var blot ikke klar over at det så samtidig betød at jeg mistede mig selv. Jeg gjorde mig selv til et offer. Et valg jeg selv traf, på et tidspunkt for at beskytte mig selv imod noget andet.

 

NO MORE til offerrolle skabt af gammel frygt.

 

Kæreste lille pige.
Jeg elsker dig og jeg passer godt på dig.
Jeg går ved din side, jeg holder din hånd,
jeg giver dig et kram når du har brug for det.
Du behøver ikke være bange, du behøver ikke frygte.

 

Bør og skal energien skaber frygt, frygt skaber bør og skal løsninger.

Dagens NO MORE diffuser blend

 

Clove Bud – The Oil of Boundaries. Som hjælper til at bryde gamle mønstre og slippe frygten for at blive afvist.

Ylang Ylang, The Oil of the Inner Child. Emotionel healing af det indre barn, en fantastisk olie til at forbinde sig til hjertet.

Petitgrain The Oil of Ancestry, en fantastisk olie til at minde dig om at leve din egen sandhed. Bryde med de gamle mønstre som er parat til at frigives.

 

 

Vil du have et olieblend som hjælper dig på vej derhen hvor du gerne vil, så bestil et Intuitivt olieblend, som er skabt helt dig og din energi.

 

Jeg vil elske at skabe et personligt blend til dig.