Test om du særligt sensitiv

Er du i tvivl om du er særligt sensitiv?

Test om du er særligt sensitiv.

 

Jeg oplever at de fleste sensitive mennesker i starten er at de er i tvivl om de ER særligt sensitive. Det syntes jeg er super ærgeligt.

 

Det er der flere årsager til:

 

Deres egne holdninger til hvad de tror, det er at være særligt sensitiv.

Andres holdninger til, om personen er særligt sensitiv eller ej.

Manglende indsigt forskellighederne i sensitiviteten.

Frygten for at blive sat i en negativ bås.

 

 

Alle mennesker er født sensitive. Deraf er 15-20% født særligt sensitive.

De 15-20% mærker, sanser alt på et dybere plan end andre mennesker.

Det er et personlighedstræk at være særligt sensitiv.

 

Det sensitive træk ligger i familiegenerne.

Det betyder er du særligt sensitiv, så er enten den ene eller begge dine forældre sandsynligvis også særligt sensitiv.

Det samme bliver et eller flere af dine børn.

 

 

Særligt sensitive bliver hurtigere overstimuleret, overvældet og stresset.

De sensitive kommer derved nemmere ud af balance end de mennesker, som ikke har det personligheds træk.

 

særligt sensitiv eller sansestærkFor mange sensitive betyder det, at de skal vælge en anden vej i livet.

De skal leve et liv som føles rigtigt i hjertet og ikke følge normerne i samfundet.

 

Et liv hvor fokus er på sine egne værdier og på at gøre verden til en bedre sted.

 

Prøver du som sensitiv at passe ind, så ender det ofte med udbrændthed. Med følelsen af at være forkert, ikke god nok og med en krops som skriger efter noget andet.

 

Indsigten og forståelsen af personlighedstrækket er derfor alt afgørende for den enkeltes trivsel i hverdagen og igennem livet.

 

Derfor er det så vigtigt uendeligt vigtigt at kende til personlighedstrækket

 

 

Er du er særligt sensitiv?

 

Eksempler på at du har det sensitiv personlighedstræk

 

Du er god til at se og fornemme andre menneskers behov

Du har let til tårer og bliver nemt berørt at det du ser og hører.

Du påvirkes af høje lyde og skarpt lys kan være meget generende

Din lugtesans er stærkere end andres, så du dufter ting som andre ikke gør.

Du kan blive irriteret over lyde, der ikke ser ud til at genere andre.

Du bliver let forskrækket og det kan opleves meget voldsomt i øjeblikket.

Du tænker meget over tingene og kan se en situation fra mere flere sider.

 

 

”Meget forskning tyder på, at særligt sensitive mennesker kan blive mere psykisk robuste end gennemsnittet, hvis de vokser op under de rette betingelser.” Citat Elaine Aron

 

Test om du er særligt sensitiv

Tag testen med 23 spørgsmål som give dig en god fornemmelse af om du også er særligt sensitiv.

 

Tag testen

 

Testen og begrebet Særligt sensitiv er skabt af den Amerikanske forfatter og forsker Elaine N. Aron som blandt andet har skrevet bogen “Særligt sensitive mennesker”

Testen er en kærlig guide til at genkende dig selv og derved bedre at forstå din reaktionsmønstre og din adfærd. Det er en kæmpe gave til at blive bedre til at passe på dig selv i hverdagen så den er fyldt med glæde og overskud.

Det handler om at du skaber et miljø som du trivse i.

 

Heidie KosiaraSensitiv trivsel med æteriske olier

HSP foreningen for særligt sensitive

Særligt sensitiv hvad er op og ned?

 

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.