Din krop påvirkes af dit dårlige selvværd.
Dårligt selvværd indeholder mange selvkritiske tanker og følelser. Det indebærer at du igen og igen bruger energi og tanker på at du ikke er god nok, at du ikke er lige så dygtig, pæn eller overskudsagtig som alle dem som du sammenligner dig med. Det bliver til mentalt snavs i din krop, som er skabt af dine tanker og følelser.
Som kinesiolog og med en holistiske tilgang til livet og kroppen, så ligger ALT lagret i din krop. En tanke bliver til en følelser som projiceres ned i din krop.
Alt det som du udsætter dig for ligger lagret i dine cellers bevidsthed, i din fysiske krop, i dine energisystemer og sågar i de usynlige energilag som er omkring dig.
Alle de mennesker som du har mødt, det som de sagde verbalt eller non verbalt ligger lagret i din krop. Disse menneskes holdninger og adfærd har smittet af på dig.
De har været med til at skabe dit dårlige selvværd, din manglende grænsesætning, din manglende selvrespekt.
Det som du har oplevet i dit liv, de mennesker som du har mødt, de sår på sjælen som du har fået ligger i dig. Det behøver ikke fylde resten af dit liv.
Hvad vælger du?
“Jo mindre selvværd, jo mere mindre plads er der til tillid”
“Jo mere sorg du bærer på, jo mindre plads er der til glæde”
“Jo mere selvkritisk du er, jo mindre plads er der til selvkærlighed”
“Jo mere skyld og skam du bærer på, jo mindre plads er der til nydelse”
“Jo mere stress du udsætter din krop for, jo mindre plads er der til at føle indre fred”
Kort sagt; din krop er skraldespand for alle dine tanker og følelser.
Hvad sker der hvis skraldespanden ikke tømmes?
Skraldespanden bliver fyldt op, den kommer til at lugte lidt (meget), der er ikke plads til at putte nye ting ned i den og du har modstand på overhovedet at komme i nærheden af skraldespanden.
Tøm skraldespanden med tapping
Tapping handler om at frigive stagneret energi i din krop.
Tapping handler om at fjerne dårligt selværd, vrede, sorg, chok, traumer. Fjerne de ubevidste tanke- og adfærdsmønstre som du har arvet fra din barndom som ALLE ligger programmeret i din hjerne.
De programmeringer som gør, at du oplever, du igen og igen står i samme situation.
Så nej du er ikke svag, dum eller har rygrad som en regnorm når ting ikke lykkedes for dig. Du kæmper mod nogle større kræfter – dine ubevidste adfærdsmønstre.
“Whatever purifies you is the right path” Rumi
Det handler om at gøre de ting som du oplever renser dit sind og din krop.
Derfor elsker jeg intuitiv tapping.
For det sætter mine klienter fri af deres bryder, deres krop falder til ro og de får fornyet energi og den indre glæde stiger markant.
Det styrker deres selvværd, deres selvkærlighed og deres livsglæde. Jeg underviser aldrig i noget som jeg ikke selv har erfaring med på egen krop.
Det er ikke nogen følelser omkring manglende selvkærlighed og dårligt selvværd som jeg ikke har været igennem.
Been there, done that!
Heidie fortæller:
“Jeg prøvede tapping for første gang for i 2005 da jeg for første gang lå på briksen hos en kinesiolog.
Tårerne trillede ned at kinderne på mig, min krop var ved at bryde samme til trods for at jeg faktisk havde gået hjemme på barsel i 6 mdr.
Jeg var modvilligt lige startet op arbejdet igen. (for arbejdet kunne ikke undvære mig mere…. Øhh). Alt var kaos i mit indre, alle celle af min krop gjorde ondt, jeg led forsat voldsomt af generne ved min bækkenløsning.
Jeg vidst at jeg skulle gøre noget radikalt, for jeg kunne ikke forsætte på denne måde. Efter den session blev det SÅ tydeligt for mig at ALT der dukkede op handlede om mit arbejde.
Den dag da jeg gik derfra traf jeg den beslutning at jeg næste dag ville sige mit job op. ( det behøver ikke at være så intens en forandring, det var blot det jeg valgte) Til trods for at jeg kunne og BURDE have sygemeldt mig, så blev jeg hele min opsigelses periode. – ”for man kan jo ikke svigte arbejdspladsen og kollegaerne”.
Så på med bækkenbæltet. Finde en dumstædig styrke frem.
En plastik pose ind på sædet i bilen, så jeg kunne ”glide” ind på sædet”. Så var der større chancer for at bækkenet ikke skred igen inden jeg var nået på arbejde.
Et par piller og så ingen voldsomme bevægelser, for ellers vidste jeg at gentagende erfaringer, at det så ville gå galt.”
Det var min egen verden for år tilbage. Det lyder ikke helt super smart vel? Men det var SÅDAN jeg havde det med mig selv dengang.
Jeg havde ingen selvrespekt, et dårligt selvværd, og intet der mindede den mindste smule om selvkærlighed.
Slip dårligt selvvværd med hjælp til selvhjælp
Jeg har oplevet store gennembrud for ting som har været svært for mig.
Jeg har tappet mig ud af mange ting som stoppede mig og min livsglæde.
℘ Følelsen af at være forkert
℘ Følelsen af at være udmattet
℘ Følelsen af at være skuffet og såret
℘ Følelsen af skyld og skam over…. (en milliard ting)
Jeg er ikke ene om at have den oplevelse med tapping.
Feedback for kvinder som har deltaget på mit tapping online forløb Elsk din krop.
“Med dine fantastiske tapping øvelser kan jeg med stolthed sige at jeg i dag føler mig som en kvinde som står i sin feminine power. Det er fantastisk!”
“Jeg føler mig som endnu mere af mig….”
“Ja, jeg blomstrer fra en erkendelse af, at det er min energi og mindset som er under ombygning. Der giver mig alle de hersens aha moments af glæde og forandring så at omverdenen også mærker det. De oplever at jeg har forandret mig. Jeg bliver hørt. Jeg gør og siger ting som jeg før tiede med. Tak Heidie”
Hvad kunne du tænke dig at slippe af selvdestruktive tanker og følelser?
Mærk efter hvor meget livsglæde vil det skabe i dig hvis du ikke længere skulle bære rundt på de bryder.
Føles det som en befriende tanke og følelse, så er Elsk din krop forløbet eller Love Within lige noget for dig.
I sidste ende er det dit valg om du vil forsætte med at bære rundt på gamle byrder eller om du vælger at give slip.
I mine øjne gør det oftest mere ondt, at blive det sted som skaber smerte enten fysisk eller følelsesmæssigt, end at give sig ud på en ukendt rejse mod mere selvkrælighed.
Blog – Når selvomsorg er svært
Blog – Duft dig til et bedre selvværd.
Blog – Mindsk tankemylder med aromaterapi