April – månedens tema og energi

April starter blidt og langsomt ud.

Foråret er på vej, solen få mere power og vi skal igen til at så frø, som skal have tid til at spire.

Temaet i april er

Nye begyndelser, tålmodighed, kærlighed, kreativitet, glæde og nære relationer.

 

Første halvdel af april har vi forsat Merkur i retrograd, som gør at vi får muligheden for at reflektere over det vi allerede har skabt. Det er tid til at kigge tilbage på du har skabt, se på det med friske øjne og lav de justeringer som du har brug for.

Deri kommer de nye begyndelser, gammelt skal afhændes før der er plads til det nye.

 

April er en god måned til at gøre selvkærlige ting som skaber glæde og løfter din vibration, som fylder dig og dit hjem med den opløftende energi som foråret kommer med.

Hvad gør dig glad, hvad fylder dig med glæde?

Det du gør, skaber det glæde, eller er det tid til at rydde ud i det, som ikke længere skaber glæde. Som altid, så er forårsrengøring altid et bidrag til et energiskifte.

 

Denne periode er god tid at arbejde bevidst på det som du gerne vil ændre, flytte dit fokus fra fortidens oplevelser og hen til det som du ønsker i nuet og fremtiden.

 

Tapping med EFT/TFT, vision board, positive affirmationer, alter, dagens mantra er måder at understøtte det skift som der er i energien.

 

April byder som alle måneder på nye indsigter.

Vil du kæmpe mod dine indre dæmoner og skyggesider? Vil du forsat give dem energi til at du forbliver i dit indre fængsel eller vil du sænke barrierene og med selvkærlighed vælge af løfte dig og gå med hjertet.

 

Alt det du går igennem er blot for at du kan løsrive dig fra begrænsende tanke og handlemønstre. Det er tid til at sige farvel til dem.

 

Tålmodig er igen et tema for april, og vil være det i hele 2018. Der er meningen at vi skal stoppe op, være mere i nuet og skabe et skønt flow mellem yin og yang energien. Mellem handling og hvile, det eksterne og det indre.

 

Merkur er i retrograd indtil 14. april, som betyder at vi kan kigge på det vi tænker og siger. De tanker og ord vi udtrykker både i det indre og ydre, måden vi kommunikerer på.

Det som du siger omkring dig selv og om andre, er det forsat sandheden, eller er noget forandret, så tankerne også skal have en kærlig opdatering til hvor du er nu.

 

 

I hver måned er der en læring, en mulighed og gave.

Læringen i april er fordømmelse.

Det handler om at du stopper med at dømme dig selv og andre.

Dømmer dig selv som forkert, som ikke god nok, for tyk, for doven eller det som du går og fortæller dig selv. Det handler om at du ikke bruger tid og energi på hvad andre vælger, om at du syntes de er meget bedre end dig.

Er du utilfreds med noget i dig selv eller dit parforhold, så give det plads til blot at være for en stund. Udvis tålmodig og heal dig sig selv og situationen med kærlighed.

Du kan ikke få det du drømmer om, hvis du fastholder dig i en dømmende og ikke selvkærlig energi.

 

Det at dømme er ikke kun negativt, det er også at dømme andre som gode, perfekte og som så meget bedre end dig.

April inviterer dig til at tænke kreativt, gøre det som skaber indre glæde og se med nysgerrige øjne på hvad du har skabt. Fejre dig selv, fejre det som du har ændre og justeret, anerkend og ros dig selv for de valgt du har truffet, også de valg du endnu ikke har truffet.

 

Med ønsket om en magisk april

 

Har du lyst til at få endnu mere hjælp til at slippe og forløse gamle overbevisning, så kom med i The Circle of Feminin Power.

Hvordan du skaber indre ro ved at slippe energi

Indre ro skabes ved at slippe energi.

Øh.. hvordan lige det?

Jo ser du.

Alt i og omkring os er energi, vibrationer og bølger.

Du har forskellige energisystemer, som løber inde i din krop.

Et af energisystemerne hedder meridianer, der er energibaner, som løber rundt i hele kroppen og et andet energisystem hedder chakra, som er energihjul som ligger i kroppens midterlinie.

Udenfor for vores kroppe der ligger der også en masse energicentre. Det siges at vi har omkring 80.000 energicentre i og uden for vores krop.

Du har også flere energilag som ligger uden om din fysiske krop.

Disse lag har forskellige betegnelse og navne. Jeg bruger følgende betegnelser.

Dit fysiske energi legeme

Dit følelsesmæssige legeme

Dit tankemæssige legeme

Dit spirtuelle legeme

 

Alt er energi og har en vibration.

 

ALT hvad du oplever i dit liv lageres i din krop, i dine energibaner og energicentre og energi lag.

Der er energi i mellem mennesker. Der er energi i de ord I hver især bruger, i tonelejet og i kropssproget. Den energi opfanger det sensitive menneske meget tydeligt.

Det betyder at du hele tiden som energimenneske, sensitiv eller ikke sensitiv bombarderes med input – faktisk er der forsket i det og du modtager ca. 11. millioner imput i SEKUNDET.

Når jeg møder en  klient, så finder jeg ubalancerne, i de forskellige energibaner, energicentre og energilag.

Jeg hjælper dem med ord, teknikker fra kinesiologi, Access Consciousness og mine  medfødte kapaciteter, til at slippe gammel stagneret energi.

For nogle er det ved blot at blive guidet utroligt nemt for dem at slippe stagneret energi og følelser og der kommer prompte en dyb reaktion i form af afslappelse eller indre ro.

Kroppen og sindet får plads – for plads til blot at være uden at være tynget af fortidens oplevelser.

Nogle gange er det i hjertechakraet at der ligger en ubalance. En gammel sorg, had eller en dyb følelse af ensomhed, som har låst sig fast.

Ofte arbejder vi med de nedre chakra Rod, Hara og Solar Plexus chakraene.

Som handler om vores ubevidste adfærds- og tanke mønstre, dem som virkelig begrænser dig.

De ubevidstemønstre som er skabt mellem dit 0.-21. år.

 

Hvert chakra udvikles med ca. 7 års mellemrum, så dit rod charkas påvirkes og udvikles mellem dit 0.-7. leveår. Det er dit fundament, dine basale behov og din overlevelses instinkter som skabes i disse år.

 

“You get the results that you subconsciously think you deserve”

 

The Circle of Feminin Power

 

Alle disse elementer arbejder vi også med i min medlems klub

The Circle Of Feminin Power, hvor du hver måned får teknikker til at slippe gamle begrænsninger, overbevisninger og holdninger, så du kan skabe nye muligheder i din hverdag.

Har du også lyst til at være en del af en min gruppe af powerfuld kvinder, så kan du læse mere her.

The Circle of Feminin Power

Sådan udgår du overstimulering i julen

 

December måned er for rigtig mange sensitive en ekstra intens måned.

Der er så mange ekstra gøremål og forventninger til hvordan julen skal og bør være.

Det er er jo en meget traditionsbunden tid og de færreste ønsker at ændre på traditionerne også selvom det måske ikke længere fungere ind i hverdagen.

Det får mange til at hoppe ud af deres egne behov for at please andres behov og forventninger.

Den betydning som traditionerne har gør at ekstra mange føler sig presset.

Både på grund at tid, men også på grund af den deadline som vi alle har.

Deadlinen d. 24. deceber, hvor alt skal være perfekt.

 

Så alle kan alle endeligt være afslappet og hjerternes tid for alvor kan begynde.

Meeen.

Så kommer udfordringen, for når vi når der til, så er de fleste sensitive trætte og har brug for alene tid.

De har brug for tid, uden krav om small talk, at skulle have pænt tøj på og være et bestemt sted på et bestemt tidspunkt.

 

Perioden op til julen er for de mennesker så komprimeret, at mange er småstresset og irriteret over julen.

Mange føler sig ekstra pressede og mærker en utilstrækkelighedsfølelse, der bare vokser og vokser. Julen koster mange penge, flere penge end de fleste har råd til at bruge og det kræver mere på energi kontoen, som måske allerede er i minus.

Bare det at skulle handle ind til julegaverne er super stressende. De mange mennesker, som maser på, for at komme igennem en kø, som ufrivilligt skabes af nogle andre som med deres fyldte indkøbsvogne, stopper op for at snakke.

Stresset og irritable mennesker, som heller vil være et andet sted end i et fyldt indkøbscenter.

De intense dufte i brændte mandler, gløgg, grannåle og hyacinter kan vække kvalmen og svimmelhed for de fleste sensitive.

De ekstra høje lyde fordi at der er mange ud at handle på jagt efter de perfekte gaver eller det halvhjertet haste indkøb fra ønskesedlen. Halvhjertet for mange sensitive faktiske ikke ønsker sig noget, som kan købes for penge. De ønsker sig blot, at alle har det godt og er glade.

Den ekstra stramme kalender for at finde tiden til lige at sige Glædelig jul til hinanden, bytte julegaver eller bare være sammen i et par timer, kræver ekstra meget på energi kontoen.

Den ekstra belysning af blinkende lys i byen, julekugler og farverige guirlander, er meget intens for synet og det trætter og stresser ekstra meget.

 Julemåneden er ofte lig med overstimulering på grund af det ekstra højt sukkerindtag, som sensitive kroppe påvirkes meget.

Det ekstra høje sukkerindtag, ændre humøret på mange sensitive. Det skaber en kortere lunte, flere konflikter og en krop som efterlades tung, træt og i ubalance.

 

Når dagen endelig oprinder

Når vi når til d. 24. december, så er de fleste sensitive børn og voksne fyldt op og mange bliver nemt irritable, frustreret og kede af det, blot fordi at de er overstimuleret.

Sker det, som kommer der efterfølgende en følelse af skyld og skam over at skælde ud eller sorg over at familien ikke-bare-kan-finde-ud-af-det. Tankerne begynder at løbe løbsk. Kombineret af masser af følelsesladet julefilm i fjernsynet og tonsvis af julebilleder, som udstråler idyl på de sociale medier.

Så vækkes mange af de mere tunge følelser, som så aktivere smertefulde barndoms oplevelser og gamle familier konflikter som alle lige får et nyt frisk pust af energi.

Det indre drama er startet.

Julen er heldigvis SÅ meget andet

 

Det er nydelse, fridage, hyggeligt samvær med familie og venner, lækker mad og tid til reflektion.

Julen er hjerternes tid.

Når nu julen er hjertens tid, så prøv at lytte til hvad dit hjerte stille hvisker.

Sluk for en kort tid for hjernen og blot mærk efter.

Træk vejret dybt og mærk efter.

Kom ud i naturen og mærk efter

Kig på din familie og mærk efter.

 

Mærk efter hvad du har brug for lige her og nu.

 

Slip traditionerne om hvem der bør og skal gøre bestemte ting. Slip gamle konflikter som nemt dukker op

Vær selvkærlig og gør de ting som gør dig glad og vær sammen med de mennesker som gør dig glad.

Tal med hjertet, lyt med hjertet, træk vejret ned i hjertet og allermest nyd med hjertet.

Spis det som du har lyst til uden at dømme det, bevæg dig og kom ud og nyd naturen og den forfriskende og rensende luft.

 Så bliver julen helt naturligt til hjerternes tid.

Alle svarerne ligger inde i dig, det er der magien opstår når du vender blikket indad og lytter efter.

Nyd julen og din skønne familie, som er helt perfekt uperfekt.

 

Med ønsket om en smuk og magisk jul til dig og dine kære.

Heidie

The Circle of Feminin Power

Er du lige som mig en søger?

En som søger nye muligheder, mere lethed, mere nydelse og mere lethed?

Jeg har altid søgt, i mange år uden at vide at hvad jeg faktisk søgt.

Jeg ledte efter MIG – min feminine power.

Jeg vidste at en stor del af mig manglede, for jeg følte mig tom inden i, som om at jeg kun var en skal. Det inden i var ikke fyldt op. Noget manglede.

Det som manglede var den, som jeg i virkeligheden er.

Magikeren,

Alkymisten,

Energiformidleren,

Hende som ikke er begrænset i sind, hende som altid stoler på sig selv og det som hun ved, hvad der er sandt i hendes verden. Hende som har tillid til at følge det som bidrager til lethed og glæde.

Har du hele dig med i dit liv, i din hverdag?

Vågner du op med glædesbobler i maven og dyb følelse af indre lykke?

– en lykke følelse helt inde i hjertet.

Eller mangler du stadigvæk dele af dig for at føle dig hel?

Mærker du din Feminin Power.

Som mennesker lærer vi meget hurtigt at rette ind og tilpasse os omgivelserne. De ting som vi i en tidlig alder lærer ender ofte med stopper os ofte senere i livet.

For du lære at rette ind efter andres begrænsninger, holdninger og overbevisninger.  Det er deres – ikke dine.

Du lærer blot at matche dem.

 

Jeg vil noget mere. Jeg vil være selvkærlig, bruge min sensitivpower, bruge min magi, jeg ønsker forandring både hos mig selv og i verden.

Min søgen var til tider rigtig ensom, da jeg ikke kunne finde andre som helhjertet ønskede det samme som mig og da slet ikke redskaberne til at nå derhen.

Den oplevelse, af at det er ensomt, behøver du ikke også at opleve, så jeg har skabt et online univers til dig og en masse andre skønne kvinder.

Online univers for sensitive kvinder

Et univers for sensitive kvinder, som gerne vil træde endnu mere ind i deres feminine energi.

The Circle Of Feminin Power er et onlineunivers for dig som sensitive kvinde, som har lyst til at træde endnu mere ind i din sande power.

Det er for dig, som er parat til:

  Tage ansvar for din sensitive trivsel.
  Skabe en selvkærlig hverdag.
  Se hvor du begrænser dig selv.
  Se dig selv som skaberen af dit eget liv.
  Et community med ligestillede kvinder.
  Inviterer lykkefølelsen ind i dit liv
Det er for dig som er parat til at løfte din energi, din bevidsthed og tage ansvar for dig og din sensitive trivsel.

For at nå dertil, så skal vi ofte slippe gamle holdninger, begrænsninger og overbevisninger, som ikke matcher den højere vibration, som du fremadrettet ønsker at skabe dit liv i.

Den mulighed får du i The Circle Of Feminin Power.

Det er for dig, som:

  Er interesseret i personlig udvikling.
  Er interesseret i energi, healings meditationer, selvhealing og magi.

Magien er din evne til at ændre energi og situationer med lethed. Den magi er medfødt. Har du glemt hvordan du bruger din magi, så er du kommet det rigtig sted.

Det er for dig, som er nysgerrig på hvordan du kan bruge energi til at skabe endnu mere lethed, glæde og nydelse i din hverdag.

I The Circle Of Feminin Power leges der med ord, med energi og nye muligheder. Her bliver du inspireret til hvordan du kan ændre de steder hvor du er låst fast.

 

Hver måned er der følgende til dig:

  En video med månedens energi, sådan at du kan arbejde med energien frem for imod den.
  En skøn healings meditation som understøtter måneds energi.
  Energiterapi øvelser, som skaber flow, nydelse og lethed.
  Sparring i en FB gruppe
  Inspiration til sensitiv hverdags nydelse

 

Universet åbner op d. 1/1 2018, når vi alle træder ind et nyt år med en ny energi og nye mål.

Jeg svarer på spørgsmål i FB gruppen 1-2 gange om ugen.

Det er et univers for dig som ønsker mere nydelse i dit liv, for dig som ønsker at ændre de ting og steder hvor du stopper dig selv. Slippe den, ofte usynlige, bagage som hæmmer dig.
Som medlem af online universet får du skønne rabatter på udvalgte produkter, workshops og 1:1 sessions hos mig.

Sammen løfter, støtter og hepper vi på hinanden.

Hvad kan vi sammen skabe af magi?

Du binder dig kun for 1 måned ad gangen, beløbet.
Dit abonnement trækkes automatisk med 30 dages mellemrum og du kan altid nemt melde dig ud igen.

Materialet er muligt at downloadet og er dit til evigt eje.

 

Medlemsskabet koster  169 kr./ pr. md.

Du kan købe dit medlemskab her

Ja tak - jeg er klar

Sensitiv trivsel med essentielle olier

Har du prøvet at dufte til noget som påvirkede dig positivt eller negativt.

Det har du sikkert.

Du kan sikkert genhuske huske duften af en som du holder af, duften af juleaften når anden simre i ovnen.  Dufte har en fantastisk effekt på vores hjerne.

Essentielle olier har en helt fantastisk effekt på sensitive og deres trivsel.

Jeg har puttet min kærlighed over på dōTERRAs skønne essentielle olier

Jeg er KÆMPE fan og bruger dem hver dag – faktisk flere gange dagligt.

Jeg bruger dem hvis jeg har svært ved at sove op til fuldmånen eller hvis jeg ved at jeg har en aftale som jeg IKKE må komme for sent til. Jeg bruger dem når jeg kan mærke at jeg for en stund har glemt at passe på mig selv.

Ja, vi påvirkes jo nemt som sensitive.

Jeg elsker ideen og oplevelsen af at jeg ikke er fanget i mine følelsers vold og magt. Det at JEG selv kan gøre noget, også de dage hvor overskuddet næsten er ikke eksisterende.

Så kan jeg blot smøre den valgte olie ud i min hånd, dufte til den et par gange. Når jeg har gjort det så smøre lidt på halsen, over hjertet eller på håndleddet.

voila og så er jeg klar igen efter kort tid. Der går nemlig kun ca 20 sekunder før hjernen reagere på duften.

Det er for mig at tage ansvar for min sensitive trivsel, for min dag, min energi. Jeg vælger bevidst at løfte mig selv selvkærligt.

Hvis du bevidst skulle vælge at løfte dig selv, hvilken følelse ønsker du så at skabe i dig?

Glæde ?

Lethed ?

Indre ro ?

 

Som sensitiv er det super nemt at være for meget i sit hoved. Det kan nogle gange være svært ved at mærke sig selv eller finde den indre ro.

Det får du med Balance, som er en af mine personlige favoritter, som jeg bruger hver dag.

Jeg smører et par dråber under mine fødder hver morgen når jeg står op. Så er jeg allerede godt i gang med dagen, samtidig med at jeg er groundet i mig selv. Dagen er er startet godt med at jeg kan mærke mig selv og mine “rødder”

Er det gået ekstra stærkt i en periode så finder jeg min Lavendel og Balance olier frem. Jeg smøre en dråbe ud på mine hænder, dufter til den og så putter jeg en dråbe Lavendel op på toppen af mit hoved.  Så gentager jeg med Balance – dufter til den og smører den over mit hjerte.

Det har prompte en effekt som jeg elsker.

Balancen er genfundet, det er igen kommet ro i mit hoved. Det bliver meget nemmere at sortere det fra, som blot distrahere mig fra at være mig og vælge mig.

 

Ved du at du kan bestille dit helt unikke olie blend?

En olie blend, som passer helt perfekt til din krop og din energi.

Køb dit unikke blend her det koster blot 280 kr.

 

Sensitiv trivsel med 8 essentielle olier

 

Hvorfor dukker det som du ønsker dig ikke op?

Hvorfor bliver det som jeg ønsker mig aldrig til noget?

Bliver du frustreret over det? Bliver du misundelig på andre?

Hvorfor lykkedes det aldrig for mig? Hvad gør jeg forkert?

Alle de tanker og følelser er nogle som dukker op hos de fleste.

Det kan være misundelse over alle de billeder som bliver postet fra lækre hoteller fra sydens varme.

At der er mere regn end sol, at der ikke er mulighed for at gøre alle “sommer tingene” hvordan som de så ser ud for dig.

Er det sol, hyggestunder på liggestolen med en bog, stille aftner på terrassen, en tur til stranden.

Bliver du irriteret over at du så ikke tror at du får tanket din energi depot op.

Sådan har jeg ialt selv haft det tidligere, men handler det i det hele taget om det? Eller handler det om noget andet?

Hvad hvis det ikke er sandt at du ikke får tanket din energi depot op nu det danske vejr viser sig fra sin våde side.

Hvad er du frustreret over? Hvis du er en af dem som bliver frustreret,

Hvad er du så ikke villig til at nyde i nuet?

Hvad kan du skabe med det som er lige her og nu?

Det er ikke kun sommervejret, eller manglen på det, som nogle måske vil sige.
Der sker rigtig mange ting, som gør at du kan føle dig træt, frustrerede og irriteret

Mærker du at der skal ske noget andet end der plejer at ske, at det som du plejede at gøre ikke længere virker for dig.
Det er nemlig det, som det hele handler om, at skabe en ny måde at være på i din krop, i dit sind, i dit liv.

Det har for mange været et udfordrende forår og start på sommeren. Der har været fokus på indre udvikling, som kan have vist sig som indre og ydre kaos.

Du har været på en lang rejse, en rejse i dit indre, du har åbnet døren ind til dit hjerte. På det indre plan kan det have skabt tristhed, sorg, ensomhed, en længsel efter noget andet.

Det kan også godt have vist sig som fysiske symptomer som svimmelhed, hele kroppen snurre, hjertebanken, migræne anfald, kvalme, træthed, trykken for ørerne, eksem og kløe.

2017 byder på en kæmpe mulighed for at udvikle dig som menneske. Temaet og energien i 2017 handler om ikke længere at gå på kompromis med dig selv.

Du skal blive bedre til at følge dit hjerte frem for dit ego, dine gamle holdninger og overbevisninger skabt af dine oplevelser tidligere i livet.

2017 giver dig muligheden for virkeligt at mærke efter hvad det er tid til at slippe, for at skabe endnu mere af det som fylder dig med glæde, med ro og en let hverdag.

Når vi får den store mulighed, så betyder det også at alt det som hindre i det, får lov til at dukke op til overfladen før det kan slippe.

Du får valgmuligheden for at vurdere om du forsat skal have den begrænsning eller overbevisning med eller om du er et nyt sted i dit liv og blot kan slippe og gå videre.

Det er da ikke særligt fedt, men når nyt skal bygges op, så skal det som ikke fungerer mere rives ned. En proces, som alene kan trække tænder ud.

Det kan godt trækker på energidepotet, på overskuddet og skabe frustrationer i dit indre, på det ydre plan og i dine relationer.

Det bliver SUPER nemt at hoppe op i hjernen og blive frustreret eller føle sig magtesløs.

Hvorfor dukker det som du ønsker dig IKKE op?

Det gør det ikke, fordi at du har lige nogle overbevisninger som lige skal fjernes først, så det som du ønsker dukker op.

Når du har sluppet en eller flere overbevisninger, så dukker den næste op.

Det er ikke en straf, det er blot en kærlig mulighed for at du fremadrettet kan leve ud fra dit hjerte, slippe endnu mere af der hvor dit ego begrænser og stopper dig.

For din hjerne og dit ego stopper dig igen og igen.

Det er en proces som alle mennesker i større eller mindre grad er i lige nu og faktisk hele 2017

Du har gjort det godt og er lige ved at være der.

Hold ud, nyd processen og alt det som du får mulighed for at ændre, nyd det som stille og roligt dukker op.

WHAT TO DO?

Dette kan du gøre i denne periode for at tanke dine energi depoter op.

Giv dig selv MASSER af pauser

Kom ud i naturen

Lyt til meditationer

Mærk dine fødder når du går

Gør ting som tanker dig op

Vær taknemlig

Nyd det som du allerede har skabt

Heldigvis er der jo også Access Bars.

Access Bars ER en gave. Der skaber luft imellem tankerne, skaber indre ro, fjerne gamle overbevisninger, frygt og angst.

Access Bars åbner op for nye muligheder og hjælper til at slippe det, som vi nu i hver især med fordel kan slippe – for at give plads til det nye.

Jeg vil gerne hjælpe dig på vej til mere lethed, mere af det som du søger, så derfor har jeg lavet et sommer tilbud på Access Bars sessions.

3 Access Bars sessions for 1450 kr.

Tilbuddet gælder resten af juli og i august.

Jamen HVORDAN?

Et blog indlæg om at ville det, at gå vejen om at tage tingene et skridt af gangen, om at rumme processen. Et ærligt blogindlæg om hvordan.

 

Hvor tit stiller du det spørgsmål HVORDAN?

Tvivler du på dig selv og HVORDAN du skal skabe de forandringer som du drømmer om.

 

Er du der hvor du ved at der skal ske noget, du er måske fortvivlet, frustreret eller opgivende.

Der har jeg været rigtig mange gange.

Jamen hvordan? …..

Det har jeg sagt og tænkt mindst en million gange og gør det stadigvæk i ny og næ.

Jeg har været mere end forvirret, mere end hysterisk og grædt flere tåre end du drømmer om. I afmagt over livet, over ikke at vide hvordan, jeg ønskede blot løsningen serveret på et sølvfad.

Løsningen fik jeg aldrig serveret på et sølvfad, for det var meningen at jeg selv skulle finde MIN løsning.

 

En ting jeg har lært i livet, er at jeg er skaberen af mit liv, jeg skaber selv min glæde og det er mit eget ansvar.

Det har jeg ikke altid vidst og slet ikke valgt.

Jeg har i mange år ikke valgt at tage ansvar for mig selv. Jeg tog ansvaret for mit arbejde, for de mennesker som jeg holder af og for deres andres velbefindende.

 

Jeg har været der, hvor jeg i en periode spiste 16 smertestillende piller om dagen, de virkede ikke og jeg vidste det godt. Jeg kunne blot ikke overskue endnu flere smerte, så jeg turde ikke stoppe med at spise dem.

Jeg gik forsat på arbejde, for jeg har lært hjemmefra at det er vigtigt at være pligtopfyldende og at arbejdet kommer i første række, for der var nogle som var afhængig af mig. Dyder som til en vis grænser er gode, det tog blot overhånd for mig.

En dag blev det nok. Jeg ramte min grænse, for hvad jeg ville være med til.

Hvis jeg skulle spise så mange piller i så ung en alder, så ville jeg ikke leve længere og jeg ønskede at leve.

 

Jeg begyndte min rejse.

Jeg spurgte mig selv:

Hvem er jeg?

Der var tomhed, intet dukkede op.

Rungende stilhed.

Jeg blev chokeret

Jeg vidste det faktisk ikke, for jeg kunne ikke mærke mig selv. Jeg kunne kun mærke trætheden og smerterne. Indenunder trætheden og smerterne var jeg tom.

Jeg var blevet til en tom skal. Jeg havde mistet fornemmelse hvem jeg var, hvad der nærede mig og gjorde mig glad.

 

Jeg forsatte med at stille mig selv spørgsmålet ” hvem er jeg?”

HVEM er jeg lige her og nu?

HVIS jeg er mig lige nu, gør jeg det som jeg brænder for?

De spørgsmål stiller jeg forsat mig selv hver eneste dag.

 

Hvem er du og hvad vil det sig at være dig i disse 10 sekunder.

Ja, for om 10 sekunder så har du forandret dig, verden har ændret sig.

Blot se på skyerne på himlen, se hvor meget himlen forandrer sig på 10 sekunder.

Der kan være små fine skyer, store dystre skyer. Nogle gange bevæger de sig hurtigt andre gange langsomt, men de er i et konstant flow, i konstant forandring.

Lige som du og jeg.

Hvilke roller har du?

Alting forandre sig hele tiden, derfor passer roller, rammer og kasser ikke også selvom det er trygt at vide hvor vi har hinanden.

Vi får tildelt roller i familien, i vennekredsen og på jobbet. Disse roller ender tit med at definere personen.

 

Rollen som den sjove, den stærke, den succesfulde.

Rollen som hende den søde, som altid er der for andre.

Rollen som den evige konfliktløser, problemknuseren, hende som fikser tingene.

Den sidste rolle, er en rolle som jeg personligt kender meget godt, har fået anerkendelse af, for jeg var god til det. Jeg er god til det.

Den rolle jeg har taget og fået tildelt har jeg også grædt mange tåre over, for det er en tung energi hele tiden at løse problemer. Ialt fald for mig.

For jeg fandt på et tidspunkt ud af, hvis jeg skulle defineres og være den rolle, så jeg nødt til altid at have mindst et problem som jeg skulle løse.

Hvor sjovt er det lige altid at have et stort problem som skal løses. For jeg fik i nogle af mine jobs tildelt store problemer som jeg skulle løse.

At løse store problemer hver dag, hele tiden var ikke mig.

Hvorfor stille spørgsmål?

Spørgsmålene er ikke for at skabe en kasse, som du kan putte dig selv ned i.

Spørgsmålene er for at skabe en pause, til at mærke efter om du er på rette kurs.

For at leve mit liv, det liv som får mit hjerte til at boble over af glæde og lykke, så vil jeg vælge det som er sandt for mig. Vælge det som har betydning for mig.

 

Jeg elsker at hjælpe andre. En af de ting jeg har lært er, at i sidste ende kan jeg kun bidrage med min bevidsthed og energi, resten af valget ligger hos den som har problemet.

Jeg har lært af livet, jeg er uddannet, udviklet og skabt af min valg og mine fravalg.

Jeg er skabt af energien og uddannet i energien.

Alle de ting og oplevelser jeg har været igennem skaber idag en bevidsthed om hvad jeg vil, hvad jeg kan og hvor jeg vil hen.

Tingene og oplevelserne skaber IKKE mig, det gør jeg.

Jeg har et valg, et valg hvert 10. sekund.

Min rejse har lært mig, at blot fordi at jeg er god til det behøver jeg ikke at gøre det.

Jeg skal gøre de ting som skaber glæde i mig og i min hverdag, jeg skal være tro over for mig selv.

Jeg vælger!

Jeg vælger hver dag at træder mere frem som mig, for hver dag smider jeg flere begrænsninger, frygt tanker og tvivlen på mig selv forsvinder mere og mere for hver dag der går.

 

Jeg slipper egoet, der hvor hjernen fortæller mig at det kan jeg ikke, det bør jeg ikke. Hvad tænker andre hvis jeg gør det.

Det er reptilhjernens opgave, at sørge for at du overlever. Den fortæller dig at du gør noget uvant og nyt, at du kan risikere at dø.

Reptilhjernen ved blot ikke, at du ikke længere er en ur kvinde, så når du slipper begrænsninger og frygt så dør du ikke.

Du er blot ude af din komfortzone, du er trådt ud på usikker grund, der hvor du skaber forandringerne.

Jeg vil være mig, den jeg er født til at være.

 

Hvad vil du?

Er du der lige nu, hvor du vil være?

Hvis ikke, hvad skal der så til?

 

Hvis du er der, stort tillykke du lever ud fra det, som er sandt for dig.

Meditationer til sensitive teens og voksne

Meditationer skaber luft i mellem tankerne

Kender du til det at tankerne flyver rundt, følelsen af ikke at kunne mærke sig selv.

Du har svært ved at fokusere, du bliver svimmel, får kvalme og kroppen begynder at gøre ondt. Kroppen er træt og drænet.

Som sensitiv er det nemt at blive overvældet, drænet og overstimuleret. Tankerne drøner derud af og man bliver helt svimmel og har svært ved at mærke sig selv, sine egne behov og kroppen.

Sådan har jeg selv haft det i mange år.

Først da jeg fik yoga ind i mit liv og derved også meditationer, opdagede jeg min evne til selv at skabe en dyb indre ro.

En af de gaver du har som sensitive, er evnen til at forandre situationer. Du har en evne til at forandre energien. Fra tung til let, fra frustrerede til ro.

Faktisk meget hurtigere end du troede muligt.

Den er god med dig tænker du måske, det er sandt. Hvis jeg kunne, så havde jeg jo gjort det.

Det er det!

Meditationer og energiterapi i et

Jeg har skabt nogle guidet meditationer til senstive teens og voksne. Meditationerne hjælper dig til at genfinde din indre ro og glæde.

Meditationerne er en pausestund til dig, til at være nærværende i din egen energi, din egen krop.

Du bliver bevidst om hvor hurtigt du kan ændre din følelsesmæssige tilstand og dit energi niveau. Du vil opleve din evne til, blot ved at lytte til mine ord, at ændre din egen energi.

De guidet meditationer vil tage dig med på en rejse, til dit indre, ind til stilheden,  glæde og som ligger dybt inde i dig.

Tiden får lov til at stå stille, alligevel sker der så meget.

Nej til stress – meditationer som skaber glæde

 

Åndedrættet, bliv nærværende i dit åndedræt, i nuet og få ro i din krop og i dit sind

Varighed 10:40 min.

Grounding, få en dyb fornemmelse af jordforbindelse, ro og følelsen af at være i balance.

Varighed 11:10 min.

Puslespillet, du vil efter at have været sammen med andre kunne trække dit energifelt tilbage igen, mærke din indre power og få dyb ro i krop og sind.

Varighed 17:40 min.

Trust, en skøn meditation, som fylder din krop med tillid og selvværd til at være dig.

Varighed 18:52 min

Oneness, Meditativ energi øvelse, hvor du udvider dit energifelt og derved får en dyb indre ro, al stress, stress og tunghed forsvinder, du vil føle dig let, glad og afslappet.

Varighed 15:08 min.

En smuk dag på stranden, en skøn body scan som forbinder dig med naturen, din krop og åndedrættet. 

Varighed: 13:33 min.

 

Jeg elsker guidet meditationer, det er for mig en måde at forkæle mig selv på.

 

De kan købes på Itunes eller Spotify til blot 79 kr.

Blot søg på mit navn  Heidie Kosiara eller Nej til stress

 

Nej til Stress - meditationer til sensitive

Bliv allergi fri med kinesiologi

 

Er du en af de mellem 500.000 og 1 million dansker som lider af allergi.

Det er et vanvittigt højt tal.

Hvert år får flere og flere mennesker konstateret allergi og efterfølgende astma.

Så mange mennesker som lider.

Jeg oplever mange mennesker som tror at det ikke er muligt at slippe af med allergierne. Hvilken måde vælger du at være med din alllergi?

Der er mange forskellige måde at håndterer allergier og leve med allergi.

Der er muligheden for at tage antihistami eller få indsprøjtninger med jævne mellemrum i flere år.

Det tager for de fleste mennesker toppen af symptomerne. Allergien forsvinder ikke, du dulmer blot symptomerne.

Du skal ikke lade dig nøje, andet er og meget mere er muligt.

Fjern din pollenallergi med kinesiologi

Du kan få fjernet din pollenallergi med kinesiologi.

Kinesiologi er en behandlings tenknik, hvor du med muskeltest finder ud af hvor ubalancen er og hvad der skal til for at genskabe i din krop og dine energisystemer.

Kinesiologi er en kombination af de fleste alternative behandlingsformer, derfor er

Din krop har en intelligens, den intellingens bruges under en kinesiologisk behandling.

Din krop viser vejen, til at slippe din allergi.

Hvad er allergi?

– set ud fra et kinesiologisk synspunkt.

Allergi er en indre irritation. En irritation som er skabt af et øjebliks traume.
Du og din krop er på et tidspunkt blevet påvirket negativt. Det kan være en lille kortvarig enten fysisk eller psykisk oplevelse, som i det sekund, låste sig fast i din krops bevidsthed.

Allergier er ofte skabt af en følelse. En følelse der opstår i det øjeblik din krop bliver påvirker negativt. Ofte er vi slet ikke bevidste om følelsen. Du valgte instinktivt at lukke ned for følelsen, da du i det øjeblik, ikke kunne rumme den i din krop.

Allergi er en reaktion fra dit immunsystem, der af en eller anden årsag er blevet forvirret, og som nu reagerer over for det ellers uskadelige stoffer.

Når du har allergi, har du en gammel erindring lageret i din krop.
Hver gang en tilsvarende følelsesmæssig situation eller duft dukker op igen reagerer kroppen udfra den gamle erindring og du reagerer med at nyse eller med røde irriteret øjne.

Med bl.a. ESR stress frigørelses teknikker neutraliseres og fjernes de gamle erindringer.  Signalet fra hjernen, som fortæller kroppen at skal være irriteret og på vagt forsvinder og derved forsvinder allergi symptomerne også.

Jeg følger din krops energi og de informationer som ligger i din skønne krop.

Allergi er for de fleste mennesker nemt at få fjernet.

Normalt kræver det blot 2-3 behandlinger, så er dine allergier væk.

 

 

Helt fantastisk at slippe min allergi ….græs, bynke, birk, hund og kat og så kan spise og røre ved forskellige frugter og nødder igen!!! Kan kun anbefale alle at besøg Heidie??

Krista Sønderup

 

Hør hvad det skabte hos Anni at få en:

Allergifri krop session